Ruoat ilman pähkinät
10 358 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole pähkinöitä: ei manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, cashew-pähkinöitä, pistaaseja, pekaanipähkinöitä, parapähkinöitä tai macadamia-pähkinöitä. Maapähkinä on erillinen ryhmä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Maasdam-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Maasdamer-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Maatalousrommi Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Maggi-mauste Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Magnesium malaatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Magnesiumbisglysinaatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 magnesiumglysinaatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Magnesiumjauhe Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 magnesiumkapseli Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Magnesiumkarbonaatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Magnesiumlisä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Magnesiumrikas kivennäisvesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Magnesiumsitrat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Magnesiumstearaatti Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Magnesiumsulfaatti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Magnesiumtauraatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 maha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
mahi mahi filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Mahon-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Maidoton voi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Maissikastike Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
maissiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Maitohappo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 maitohappobakteerit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 maitohappobakteerit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Maitohappobakteeriviljelmät Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Maitokala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Maitolevite Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Maitoproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 maitorasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 majavanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 Majoneesi-mangokastike harissalla Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 
majoraani Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makea marenki erytritolilla Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Makean veden kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Makeuteseos Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
makeuttamaton piparminttutee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Makeutusaine ilman lisättyä sokeria Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
makeutusainepussi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Makeutusainetabletit Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Makevedenkala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 makevesietanat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Makkara-munapalat Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
makkaran suojakuori Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 makkaraomeletti Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Makrilli lähdevedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillifilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillilevite Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
makrillipasta Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Maksaa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
maksamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Maksamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
maksapatee Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Makuainespohja Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Makuvoimennin ilman MSG:tä Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Mala-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Mala-keitto-pohja Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Maldon-suola Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Manchego-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mangaanisitraatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Mangon aromi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Mangonlehtitee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Manouri-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
mansikan uute (alkoholi- tai glyseriini-pohjainen) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Mansikkavesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Manteli- tai saksanpähkinäkuorrutettu mozzarellakuutio, pannulla paistettu Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 Mar del Plata -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Margariini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
margariini (kasvipohjainen levite) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 marida Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Marinoitu liha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 Marinoitu naudanpihvi salottisipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Marinoitu silli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Marjatee-sekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 mascarpone Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mascarpone-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Mascarponekastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Masdame-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Massaroca-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Mastiksi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
matcha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Matcha vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Mate-uute Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Mate-uute Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Mäti (mullet) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Mauste (aminohapot jne.) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Mausteet (chili, suola) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 mausteinen haudutettu naudannahka Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
mausteinen lihalevite Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mausteinen oliiviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
mausteinen ventricina Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Mausteiset makkarat Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Maustekstraktit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Maustesekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
