Makeutusaine
Keskitasoinen GI
GL 3.3 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 65 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Makeutusaine glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.3.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa sokerin kaltaisen makeuden, mutta sen GI on 0, mikä estää tavalliseen sokeriin liittyvän verensokerin nousun.
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritoli on sokerialkoholi, jolla on mitätön vaikutus verensokeriin (GI 1) verrattuna tavallisen sokerin korkeaan glykeemiseen kuormaan.
Erytritoli - ei GI:tä Munkkihedelmäuute on luonnollinen, glykeeminen makeutusaine, joka poistaa tavallisen sokerin aiheuttaman glukoosivasteen.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Stevia on voimakas, kaloriton makeutusaine, joka ei nosta verensokeritasoja, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon tavalliselle sokerille.
Stevia puhdas uute
Makeutusaine muodot
- GI 7 · GL 6.9 / 100 g tuotemerkki: truvia
Truvia-makeutusainepakkaus - GI 35 · GL 24.5 / 100 g maltitol
Maltitoli-makeutusaine - ei GI:tä tuotemerkki: canderel
Canderel-makeutusaine - ei GI:tä tuotemerkki: hermesetas
Hermesetas-makeutusaine - ei GI:tä blend
Makeuteseos - Makeutusaineei GI:tä optional
- ei GI:tä sugar free
Makeutusaine ilman lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makeutusaine on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 4 g | 2.6 |
| 1 ruokalusikka | 12 g | 7.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 100 g |
| Sokerit (yhteensä) | 100 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 100 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Matala natriumpitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ei ravintoarvoa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makeutusaine glykeminen indeksi?
Makeutusaine glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 3.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 65.
Sopiiko Makeutusaine insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makeutusaine glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Erytritoli.
Millä Makeutusaine muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makeutusaine muodoista Truvia-makeutusainepakkaus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6.9 / 100 g).
Katso Makeutusaine Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
