Ruoat ilman sulfiitit

10 866 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole lisättyjä sulfiitteja. Sulfiitteja käytetään kuivatuissa hedelmissä, viinissä ja joissakin prosessoiduissa elintarvikkeissa. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

naudanlihaviipaleet — 8/10 naudanmaksa — 8.5/10 Neilikka — 8/10 nestemäinen kananmuna — 6/10 Nestemäinen klorofylli — 6/10 nestemäinen kookosöljy — 3/10 Nestemäinen savu — 3/10 Nestemäiset aminohapot — 3/10 Neufchatel-juusto — 5/10 Neutraali öljy — 4/10 neutraali proteiinijauhe — 6/10 Neutraali viljaviina — 2/10 Niasiini — 3/10 Niasiiniamidi — 7/10 Niilinahvenfilee — 9/10 Niva-juusto — 4/10 nokkosteetee — 10/10 Nolla tee — 10/10 nollakalorinen makeutuspussi — 6/10 nori-merilevä — 9/10 Nuori kalkkuna — 9.5/10 Nürnbergin makkara — 4/10 NutraSweet-tabletti — 2/10 NY-strip-pihvi — 6/10 Oaxaca-juusto — 5/10 Obazda — 3/10 Ohut siipikarjamakkara — 4/10 Oka-juusto — 4/10 Old Bay -mausteseos — 3/10 Oliiviöljy — 8/10 Oliiviöljy-etikka-sinappikastike — 7/10 oliiviöljysuihke — 6/10 oliiviöljyvinegretti — 5/10 oliivit anjoviksella — 5/10 Öljy — 3/10 Öljy — 5/10 öljykastike — 3/10 Öljysekoitus — 3/10 öljysuihke — 2/10 olutkinkku — 4/10 Omega 3, 6, 9 rasvahappolisä (tabletti) — 6/10 omega-3 lisäravinne — 7/10 Omenahappo — 5/10 omenasiiderietikka marinaadi — 9/10 omenaviinietikka — 7/10 omenaviinietikka — 8/10 Omenaviinietikka — 8/10 Omenaviinietikka laimennettuna vedellä — 9/10 Omenaviinietikka yrteillä ja mausteilla — 9/10 Omenaviinietikkavesi aniksella — 9/10 Oolong-tee — 9/10 orjateetee — 9/10 Ortolan-juusto — 6/10 Oscypek-juusto — 5/10 Ossobuco — 6/10 osterit — 8/10 Ouzo — 1/10 paahdettu ankka — 5/10 Paahdettu hasselpähkinäöljy — 6/10 paahdettu juusto — 3.5/10 paahdettu kalkkuna — 9/10 Paahdettu kurpitsan- ja auringonkukansiemenseos — 7.5/10 Paahdettu mausteseos (juustokumina ja korianteri) — 8/10 Paahdettu naudanlihaliemi — 6.5/10 paahdettu oolong-tee — 10/10 Paahdettu porsaanpotka — 4/10 Paahdettu seesami- ja pellavansiemenseos — 8/10 paahdettu seesamiöljy — 6/10 paahdettu vasikanliha — 7/10 Paahdettu voikukanjuuren yrttijuoma — 6/10 Paahdetun seesamiöljyn, omenaviinietikan ja inkiväärin kastike — 6/10 Paahdetut hampunsiemenet — 8/10 pääjuusto — 3/10 päärynäviina — 1/10 pagelli — 9/10 pähkinäjuusto — 5/10 Pähkinäpuun pähkinä — 8/10 Pähkinäsuola — 6/10 pähkinävoi — 8/10 paistettu anjovis — 7/10 paistettu ankanrinta — 7/10 paistettu ankka — 5/10 Paistettu camembert — 6/10 paistettu cocktail-nakki — 3/10 paistettu ćevapčići — 4/10 Paistettu halloumijuusto — 5/10 Paistettu halloumijuusto — 5.5/10 paistettu hapankerma — 3/10 paistettu iberianpossun poski — 3/10 paistettu kalkkuna — 9/10 Paistettu kalkkunanpyrstö — 3/10 Paistettu kampasimpukka — 8.5/10 paistettu kanaleikkele — 6/10 paistettu kanamakkara — 4/10 paistettu kanan koipi — 8/10 Paistettu kanan koipi — 8/10 paistettu kanan koipi-reisi — 8/10 Paistettu kananfileesuikale — 8.5/10 Paistettu kananmuna — 7/10 Paistettu kananrinta — 8/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.