Ruoat ilman sinappi

10 774 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole sinappia: ei sinapinsiementä, -jauhetta tai valmista sinappia. Sinappia on usein kastikkeissa, marinadeissa ja lihavalmisteissa. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Pikamusta tee — 8.5/10 pikkumustekala — 9/10 Pikkupallas — 9/10 Pilvileipä — 7/10 Pimento-juustolevite — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir -viini — 5/10 pintado — 9/10 Pintakäsittelyaine (mehiläisvaha, karnaubavaha) — 4/10 Piparminttitee — 10/10 Piparminttu — 9/10 piparminttuöljy — 3/10 Piparminttuöljy veteen laimennettuna — 10/10 Pippurijuusto — 5/10 Pippuriliemi — 8/10 Piri-piri-kana — 8/10 Pisco — 1/10 Pistaasimortadella — 3/10 pizza-liha-juusto — 3/10 Podwawelska-makkara — 3/10 Pohjanmerenkatkarapu — 9/10 poke-kulho kanalla — 8/10 pollock-filee — 9/10 Pork sisig — 3/10 poro — 9/10 poronliha — 9/10 Porsaan carnitas — 6/10 Porsaan filee — 7/10 Porsaan kabanossi — 3/10 porsaan kassler viipaleina — 6/10 Porsaan kylki — 3/10 Porsaan niska — 6/10 porsaan poski — 3/10 porsaan ribsit — 6/10 Porsaan selkärasva — 4/10 porsaan sisäfilee — 7/10 Porsaan sisäfilee — 8/10 Porsaan sisäfilee — 8/10 Porsaan sisäfilee yrteillä paistettuna — 8/10 porsaan ulkofilee — 8/10 porsaan ulkofilee — 7/10 porsaan ulkofileeleikkele — 5/10 porsaankonfiitti — 4/10 porsaanliha — 7/10 Porsaanliha, luuton, vähärasvainen — 8/10 Porsaanlihan leikkuujäte — 3/10 porsaanlihapata — 6/10 porsaanlihapihvit — 4/10 porsaanliharagu — 4/10 porsaanlihasuikaleet — 8/10 Porsaanlihavarras — 7/10 porsaanmakkara — 4.8/10 Porsaanpotka — 5/10 Porsaanrouelle — 6/10 porsasahven — 9/10 Port Salut -juusto — 5/10 Portterihampurilaispihvi — 8/10 portugalilainen tuorejuusto — 7/10 Possua kermakastikkeessa — 4/10 Possun kamara — 3/10 Possun kamara — 3/10 possun kyljys — 6/10 possun kylki — 4/10 Possun kylkiluut — 6/10 possun medallionit — 8/10 possun poski — 3/10 Possun rulla — 5.5/10 possun sisäfilee — 7/10 possun viipaleet — 3/10 Possunakkki — 3/10 possunliemi — 6.5/10 possunliha täyte — 4.5/10 Possunnahka — 3/10 potkavarsi — 4/10 Pouligny-Saint-Pierre-juusto — 5/10 Pöytäsuola — 2/10 Prahan kinkku — 5/10 Prato-juusto — 4/10 Prime rib — 4.5/10 Probioottivalmiste — 5/10 Propel-juoma — 2/10 Propyleeniglykoli — 1/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Prosessoitu juusto — 3/10 Prosessoitu liha — 2/10 Prosessoitu rahkajuusto — 4/10 Proteiinimozzarella — 7/10 Proteiinipitoiset ruoat — 8/10 Proteiinisekoitus (herne ja riisi) — 7/10 proteiinivesi — 7/10 Provolone-juusto — 6/10 Psyllium-kuori — 9/10 Psyllium-kuori sekoitettuna veteen — 10/10 Puck valkosipuli-yrttituorejuusto — 3/10 Puhdas makeuttamaton piparminttuuute — 3/10 Puhdas steviauute — 9/10 puhvelikastike — 4/10 Puhvelimozzarella — 7/10 puhvelinliha — 9/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.