Psyllium-kuori sekoitettuna veteen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Psyllium-kuori sekoitettuna veteen glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, Psyllium-kuori sekoitettuna veteen sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Psyllium-kuori sekoitettuna veteen on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea liukoinen kuitu
- ✓ Ei lisättyä sokeria tai kaloreita
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Erittäin alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Vähäiset mikroravinteet
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 8 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.3g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 0.2g |
| Proteiini | 0.2g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Psyllium-kuori sekoitettuna veteen glykeminen indeksi?
Psyllium-kuori sekoitettuna veteen glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Psyllium-kuori sekoitettuna veteen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Psyllium-kuori sekoitettuna veteen glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Psyllium-kuori sekoitettuna veteen vaikuttaa verensokeriin?
Psyllium-kuori sekoitettuna veteen glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →