vanilja-mantelimaito
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Lisättyjen sokereiden määrä
vanilja-mantelimaito glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168751 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vanilja-mantelimaito on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.59 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.25 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 4.25 g |
| Kuitu | 0.4 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 0.42 g |
| Rasva | 1.04 g |
| Tyydyttyneet | 0.15 g |
| Tyydyttymättömät | 0.89 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala kalorimäärä
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Lisättyjen sokereiden määrä
- Matala proteiinipitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vanilja-mantelimaito glykeminen indeksi?
vanilja-mantelimaito glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko vanilja-mantelimaito insuliiniresistenssiä sairastaville?
vanilja-mantelimaito glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vanilja-mantelimaito vaikuttaa verensokeriin?
vanilja-mantelimaito glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- vaniljateepussi ei GI:tä
-
Käynyt kasvipohjainen juoma GI 25 -
kurkku-, selleri- ja yrttivesi ei GI:tä -
mehutiiviste ei-tärkkelyspitoisista vihanneksista (kurkku, selleri, pinaatti), ilman lisättyä sokeria GI 15 -
Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) GI 25 - Verjus GI 25
- Makea vermutti GI 15
- kuiva vermutti ei GI:tä
Katso vanilja-mantelimaito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
