Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti terveellisiä rasvoja (omega-3)
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus (jos lisätty)
- ✗ Mahdollisuus liiallisiin kaloreihin suurissa annoksissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 7g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 2.2g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) glykeminen indeksi?
Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) vaikuttaa verensokeriin?
Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →