Psyllium-kuori
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Vähäinen mikroravinneprofiili
Psyllium-kuori:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 85 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Psyllium-kuori on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 teelusikka | 3 g |
| 1 ruokalusikka | 9 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 20 kcal |
| Hiilihydraatit | 85 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 85 g |
| Liukoinen | 70 g |
| Liukenematon | 15 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Erinomainen verensokerin vakauttamiseen
- Ei nosta verensokeria
- Vähäinen mikroravinneprofiili
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, jos nesteytys on riittämätöntä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Psyllium-kuori glykeminen indeksi?
Psyllium-kuori glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 85 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Psyllium-kuori insuliiniresistenssiä sairastaville?
Psyllium-kuori glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 85 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Psyllium-kuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
