Proteinreiche Lebensmittel
2.373 Lebensmittel
Lebensmittel, bei denen Protein einen Großteil der Energie liefert. Protein erhöht den Blutzucker nicht direkt und verlangsamt die Glukoseaufnahme einer Mischmahlzeit. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Urda Kein glykämischer Index — 7/10 Ustrzycka-Roulade Kein glykämischer Index — 5/10 Ustrzycka-Roulade Kein glykämischer Index — 5/10 Valençay-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Valoun-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Västerbottensost Kein glykämischer Index — 5/10 
Veal Steak Kein glykämischer Index — 7/10 
Venusmuscheln Kein glykämischer Index — 8/10 
Vietnamesische wurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Vital Proteins Kollagenpeptide Kein glykämischer Index — 7/10 
Vollfett kuhmilchkäse Kein glykämischer Index — 5.5/10 Vorderschinken Kein glykämischer Index — 6/10 Wachtel Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Wachtel-eier Kein glykämischer Index — 8/10 Wachtelkeule Kein glykämischer Index — 8/10 
Wagyu-rindfleischsteak Kein glykämischer Index — 5/10 Wal-Fleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Wallerfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Weicher Ziegenkäse mit reduziertem Salzgehalt Kein glykämischer Index — 6.5/10 Weidetruthahn (roh) Kein glykämischer Index — 9/10 
Weiße wurst Kein glykämischer Index — 5/10 
Weißer fisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Weißer fischfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Weißer münsterkäse Kein glykämischer Index — 5/10 
Weißer thunfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Weißer Tomme Kein glykämischer Index — 6/10 
Weißfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Weißfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Weißfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Weißfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Weißfisch (roh) Kein glykämischer Index — 8/10 
Weißfischfilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Weißfischsalat Kein glykämischer Index — 5/10 
Weizenprotein Kein glykämischer Index — 7/10 Wellhornschnecken Kein glykämischer Index — 9/10 Wels Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Welsfilet Kein glykämischer Index — 7/10 Wild-Carpaccio Kein glykämischer Index — 9/10 
Wildbret Kein glykämischer Index — 9/10 Wildbret Kein glykämischer Index — 9/10 Wildfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Wildfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Wildfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 Wildfleisch-Patty Kein glykämischer Index — 8/10 
Wildgefangene Sardinen Kein glykämischer Index — 9/10 Wildlachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Wildlachs Kein glykämischer Index — 7/10 
Wildlachs oder Kabeljau Kein glykämischer Index — 9/10 
Wildschweinfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Wildschweinkotelett Kein glykämischer Index — 7/10 Wildschweinwurst Kein glykämischer Index — 4/10 Wildwurst Kein glykämischer Index — 4/10 Wintersalami Kein glykämischer Index — 2/10 Wolfsbarsch-Carpaccio Kein glykämischer Index — 9/10 
Wolkenbrot Kein glykämischer Index — 7/10 
Wurst-ei-happen Kein glykämischer Index — 4/10 
Wursthülle Kein glykämischer Index — 5/10 
Würzige ventricina Kein glykämischer Index — 3/10 Zahnbrassenfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Zander Kein glykämischer Index — 9/10 
Zander Kein glykämischer Index — 9/10 Ziegenfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Ziegenfüße Kein glykämischer Index — 7/10 
Ziegenkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Ziegenkäse 20% Fett Kein glykämischer Index — 6/10 Ziegenkäse-Steak Kein glykämischer Index — 5/10 
Zitronenpfeffer-hähnchenflügel Kein glykämischer Index — 5/10 Zrazy Kein glykämischer Index — 6/10 Zuckerfreie Schinkenwurst Kein glykämischer Index — 4/10 Zuckerfreies schwarzes Sesampulver Kein glykämischer Index — 8/10 Zungensülze Kein glykämischer Index — 6/10 Zwiebelmettwurst Kein glykämischer Index — 3/10 Zwiebelwurst Kein glykämischer Index — 4/10 
