Vorderschinken
Kein glykämischer Index6/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
1 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Sehr fettarm
- Relativ hoher Salzgehalt
Vorderschinken hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 15.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vorderschinken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
110
Kalorien
1 g
Kohlenhydrate
20 g
Protein
3 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 950 mg |
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Sehr fettarm
- Hoher Proteingehalt
- Relativ hoher Salzgehalt
- Verarbeitetes Fleischprodukt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vorderschinken?
Der glykämische Index von Vorderschinken wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Vorderschinken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Vorderschinken ist nicht gemessen. Bei 1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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