Weißfisch
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Hoher Proteingehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt
Weißfisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 23.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171956 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Weißfisch
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Weißfisch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
105
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
22.83 g
Protein
0.86 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 105 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22.83 g |
| Fett | 0.86 g |
| Gesättigt | 0.12 g |
| Ungesättigt | 0.61 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Sehr fettarm
- Keine Kohlenhydrate oder Zucker
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Geringe Vielfalt an Mikronährstoffen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Weißfisch berechnen
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weißfisch?
Weißfisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Weißfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weißfisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Weißfisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
