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1,714 種食物
本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
芒果風味 無升糖指數 — 3/10 
芝麻油 無升糖指數 — 5/10 芝麻油 無升糖指數 — 6/10 
芝麻菜核桃青醬 無升糖指數 — 6/10 芝麻醬檸檬薑黃混合 無升糖指數 — 7/10 芝麻醬芥末醬佐蘋果醋 無升糖指數 — 6/10 
芥末奶油醬 無升糖指數 — 4/10 
芥末油 無升糖指數 — 5/10 
芥花卵磷脂 無升糖指數 — 4/10 
芥花油 無升糖指數 — 4/10 
芥花蛋白 無升糖指數 — 7/10 
花生油 無升糖指數 — 5/10 花青素 無升糖指數 — 8/10 芹菜鹽 無升糖指數 — 2/10 
苛性鈉 無升糖指數 — 2/10 
苛性鈉溶液 無升糖指數 — 1/10 苯甲酸鈉 無升糖指數 — 2/10 
苯甲酸鉀 無升糖指數 — 2/10 
茄紅素 無升糖指數 — 10/10 草本喉嚨噴霧 (鼠尾草/百里香，無甜味劑) 無升糖指數 — 7/10 
草本蒸氣吸入 無升糖指數 — 10/10 
草莓萃取物（酒精或甘油基底） 無升糖指數 — 3/10 
荷蘭醬 無升糖指數 — 4/10 
菠菜炒蛋白 無升糖指數 — 9/10 
菸鹼酸 無升糖指數 — 3/10 
萊姆油 無升糖指數 — 3/10 
著色劑 無升糖指數 — 5/10 
著色劑 無升糖指數 — 3/10 葉綠素 無升糖指數 — 8/10 葉綠素 無升糖指數 — 10/10 葉綠素銅鈉 無升糖指數 — 2/10 
葉酸 無升糖指數 — 7/10 
葉酸 無升糖指數 — 8/10 葡萄籽油 無升糖指數 — 4/10 葡萄糖酸鋅 無升糖指數 — 2/10 
葡萄酒醋 無升糖指數 — 8/10 
葵花卵磷脂 無升糖指數 — 5/10 
葵花油 無升糖指數 — 4/10 葵花籽醬辣椒醋醬 無升糖指數 — 6/10 
蒔蘿青醬 無升糖指數 — 6/10 蒜味美乃滋 無升糖指數 — 4/10 
蒜味蛋黃醬 無升糖指數 — 3/10 
蒜泥蛋黃醬 無升糖指數 — 3/10 
蒟蒻葡甘露聚醣 無升糖指數 — 10/10 
蔬菜高湯 無升糖指數 — 2/10 
薄荷油 無升糖指數 — 3/10 
薄荷精華 無升糖指數 — 7/10 薑味香料 無升糖指數 — 1/10 
薑黃油萃取物 無升糖指數 — 4/10 
薑黃與黑胡椒混合 無升糖指數 — 9/10 薑黃萃取物與黑胡椒萃取物 無升糖指數 — 5/10 薑黃黑胡椒骨湯 無升糖指數 — 8/10 
藍紋乳酪醬 無升糖指數 — 4/10 
藍紋乳酪黴菌 無升糖指數 — 9/10 藍色1號 無升糖指數 — 1/10 
藏紅花 無升糖指數 — 8/10 
藻油 無升糖指數 — 7/10 
蘋果酸 無升糖指數 — 5/10 蘋果酸鎂 無升糖指數 — 6/10 
蘋果醋 無升糖指數 — 8/10 蘋果醋 無升糖指數 — 7/10 
蘋果醋 無升糖指數 — 8/10 
蘋果醋醃料 無升糖指數 — 9/10 蘑菇蒜味乳酸蛋黃醬 無升糖指數 — 4/10 蘭姆酒香精 無升糖指數 — 1/10 
蛋 無升糖指數 — 8/10 
蛋沙拉 無升糖指數 — 6/10 
蛋沙拉抹醬 無升糖指數 — 6/10 
蛋白 無升糖指數 — 8/10 
蛋白可麗餅 無升糖指數 — 8/10 
蛋白歐姆蛋 無升糖指數 — 8/10 
蛋白質食物 無升糖指數 — 8/10 蛋白配嫩菠菜 無升糖指數 — 9/10 蛋白餅皮 無升糖指數 — 8/10 
蛋粉 無升糖指數 — 7/10 
蛋黃 無升糖指數 — 7/10 蛋黃 無升糖指數 — 7/10 蜂蠟 無升糖指數 — 2/10 
螯合鐵補充劑 無升糖指數 — 3/10 補充劑膠囊 無升糖指數 — 2/10 調味料（胺基酸等） 無升糖指數 — 2/10 調味油 無升糖指數 — 3/10 豬絞肉 無升糖指數 — 4/10 貝亞恩醬 無升糖指數 — 4/10 
起始菌種 無升糖指數 — 8/10 
越南河粉湯 無升糖指數 — 7/10 
車前子殼 無升糖指數 — 9/10 輔酶Q10膠囊 無升糖指數 — 4/10 
輕蛋蛋黃醬 無升糖指數 — 5/10 
輕質抹醬 無升糖指數 — 3/10 
辣味橄欖油 無升糖指數 — 6/10 辣椒大蒜特級初榨橄欖油 無升糖指數 — 6/10 辣椒歐姆蛋 無升糖指數 — 7/10 
辣椒油 無升糖指數 — 4/10 
辣椒醋 無升糖指數 — 8/10 迷迭香精油 (食品級) 無升糖指數 — 3/10 
還原鐵 無升糖指數 — 5/10 酒石酸 無升糖指數 — 1/10 
酒石酸氫鉀 無升糖指數 — 6/10 酒石酸膽鹼 無升糖指數 — 3/10 
