藏紅花
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 65.4 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 無添加糖
- 碳水化合物濃度高
藏紅花 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 65.4 g 碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #170934 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 茶匙 | 1 g |
| 1 湯匙 | 2 g |
營養成分 (每100克)
310
卡路里
65.4 g
碳水化合物
11.4 g
蛋白質
5.9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 310 kcal |
| 碳水化合物 | 65.4 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3.9 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.7 g |
| 蛋白質 | 11.4 g |
| 脂肪 | 5.9 g |
| 飽和 | 1.6 g |
| 不飽和 | 4.3 g |
| 鈉 | 148 mg |
加工程度
20%
最低
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 富含抗氧化化合物
- 碳水化合物濃度高
- 單次食用量極少，營養貢獻微乎其微
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含藏紅花的食譜
常見問題
藏紅花的升糖指數是多少？
藏紅花 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 65.4 g 碳水化合物。
藏紅花適合胰島素阻抗患者嗎？
藏紅花 的升糖指數未測量。每 100 g 含 65.4 g 碳水化合物，請留意份量。
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