芥花油
無升糖指數4/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 4/10
- 飽和脂肪含量低
- 高度精煉/加工
芥花油 無升糖指數：不含碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #748278 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
芥花油 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 毫升 | 1 g |
營養成分 (每100克)
884
卡路里
0 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
100 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 884 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 100 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 93 g |
| 鈉 | 0 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 飽和脂肪含量低
- 零升糖指數影響
- 單元不飽和脂肪的良好來源
- 高度精煉/加工
- 促發炎的 Omega-6 比例
- 缺乏微量營養素/抗氧化劑
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含芥花油的食譜
常見問題
芥花油的升糖指數是多少？
芥花油 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
芥花油適合胰島素阻抗患者嗎？
芥花油 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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