芥花油
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
芥花油的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，芥花油的升糖指數屬於最低之列。
芥花油適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
884
卡路里
0g
碳水化合物
0g
蛋白質
100g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ High monounsaturated fat content
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ No effect on glucose and insulin levels
- ✗ High degree of processing (refinement)
- ✗ Potentially pro-inflammatory omega-6 to omega-3 ratio
- ✗ Lack of nutritional value beyond fat
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 884 kcal |
| 碳水化合物 | 0g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 100g |
| 飽和 | 7g |
| 不飽和 | 93g |
| 鈉 | 0mg |
常見問題
芥花油的升糖指數是多少？
芥花油的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
芥花油適合胰島素阻抗患者嗎？
芥花油升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
芥花油如何影響血糖？
芥花油每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。