葉酸
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
葉酸的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，葉酸的升糖指數屬於最低之列。
葉酸適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
0
卡路里
0g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無血糖影響
- ✓ 無熱量或糖分
- ✓ 強化葉酸攝取不足的飲食
- ✗ 合成形式，生物利用率較低
- ✗ 中度加工
- ✗ 可能掩蓋維生素B12缺乏
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 0 kcal |
| 碳水化合物 | 0g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 0mg |
常見問題
葉酸的升糖指數是多少？
葉酸的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
葉酸適合胰島素阻抗患者嗎？
葉酸升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
葉酸如何影響血糖？
葉酸每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。