葵花卵磷脂
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
葵花卵磷脂的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，葵花卵磷脂的升糖指數屬於最低之列。
葵花卵磷脂適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
600
卡路里
10g
碳水化合物
2g
蛋白質
60g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 糖分和碳水化合物含量非常低
- ✓ 含有不飽和脂肪
- ✓ 提供部分纖維
- ✗ 總脂肪和熱量高
- ✗ 加工成分，精製程度不明
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 600 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 5g |
| 可溶性 | 1.5g |
| 不可溶性 | 3.5g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 60g |
| 飽和 | 10g |
| 不飽和 | 50g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
葵花卵磷脂的升糖指數是多少？
葵花卵磷脂的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
葵花卵磷脂適合胰島素阻抗患者嗎？
葵花卵磷脂升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
葵花卵磷脂如何影響血糖？
葵花卵磷脂每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。