蔬菜高湯
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 2/10
蔬菜高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，蔬菜高湯的升糖指數屬於最低之列。
蔬菜高湯適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
20
卡路里
3g
碳水化合物
1g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 熱量非常低
- ✓ 增加風味而無脂肪
- ✗ 鈉含量非常高
- ✗ 營養價值低
- ✗ 含有添加成分/防腐劑
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 3g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.4g |
| 鈉 | 4000mg |
常見問題
蔬菜高湯的升糖指數是多少？
蔬菜高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
蔬菜高湯適合胰島素阻抗患者嗎？
蔬菜高湯升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
蔬菜高湯如何影響血糖？
蔬菜高湯每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。