車前子殼
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
車前子殼的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，車前子殼的升糖指數屬於最低之列。
車前子殼適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
20
卡路里
1g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常高的纖維含量
- ✓ 不含糖和脂肪
- ✓ 非常低的血糖負荷
- ✗ 缺乏蛋白質
- ✗ 缺乏維生素和礦物質
- ✗ 除纖維外的營養素含量低
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 1g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 85g |
| 可溶性 | 70g |
| 不可溶性 | 15g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
車前子殼的升糖指數是多少？
車前子殼的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
車前子殼適合胰島素阻抗患者嗎？
車前子殼升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
車前子殼如何影響血糖？
車前子殼每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。