Khác
1.715 thực phẩm
Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
bột sốt chua ngọt GI cao 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Hương bơ GI cao 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Hương dứa GI cao 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Hương vị trái cây GI cao 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) GI cao 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Hỗn hợp chống vón cục (tinh bột khoai tây, tinh bột sắn) GI cao 85 GL 74 / 100 g 3/10 
Rễ cam thảo GI cao 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Tinh bột biến tính GI cao 85 GL 74 / 100 g 1/10 
Hương chuối GI cao 90 GL 81 / 100 g 1/10 
Glycerin GI cao 85 GL 85 / 100 g 1/10 
Aioli Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Aminos lỏng Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Amoni cacbonat Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Anthocyanin Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Axit adipic Không có chỉ số đường huyết — 1/10 Axit amin BCAA Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Axít ascorbic Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
axit citric Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Axit citric Không có chỉ số đường huyết — 8/10 axit citric đóng nang Không có chỉ số đường huyết — 1/10 
Axít folic Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Axit lactic Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Axit lactic bao vi Không có chỉ số đường huyết — 7.5/10 
axit malic Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Axít photphoric Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Axit stearic Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Axit tartaric Không có chỉ số đường huyết — 1/10 Axit thực phẩm (axit malic E296, axit citric E330) Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
B-complex vitamin tổng hợp (B3, B5, B6, B12) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Baking soda và giấm (thay thế bột nở tự làm) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bánh crepe lòng trắng trứng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Bánh patty Beyond Meat Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Bánh tortilla lòng trắng trứng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Benzoat kali Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
berberin Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Berberine HCl Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Beta carotene Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Beta-alanin Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Beta-carotene Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Beyond Xúc xích Bratwurst Nguyên bản Không có chỉ số đường huyết — 5.5/10 
Bicarbonat kali với cream of tartar Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
bình xịt nấu ăn Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Biotin Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
bơ bbq Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Bơ ca cao Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
bơ chanh Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bơ hoặc dầu Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
bơ hương vị Không có chỉ số đường huyết — 1/10 
Bơ không sữa Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
bơ omega-3 thực vật Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bơ sốt cam máu Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bổ sung axit béo Omega 3, 6, 9 (viên nén) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bổ sung đa vitamin và khoáng chất Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bổ sung điện giải Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bổ sung sắt chelate Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bổ sung vitamin B12 Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Bổ sung vitamin B6 Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bổ sung vitamin D Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Bơ thuần chay Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
bơ thực vật Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Bơ thực vật Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Bơ thực vật Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Bơ thực vật Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bơ thực vật cao cấp không chứa chất béo chuyển hóa Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Bơ thực vật Flora Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bơ thực vật không chất béo chuyển hóa Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Bơ thực vật không chứa chất béo chuyển hóa Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bơ thực vật không trans fat Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bơ thực vật nhẹ Không có chỉ số đường huyết — 3/10 bơ thực vật phết bánh Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
bơ thực vật thay thế (margarine, tăng cường dinh dưỡng) Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Bơ thực vật thực vật không hydro hóa Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Bột BCAA Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
bột gelatin Không có chỉ số đường huyết — 7/10 bột macrogol Không có chỉ số đường huyết — 1/10 Bột magie Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Bột ngọt Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Bột nhão từ hạt vani Không có chỉ số đường huyết — 8/10 bột nở Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Bột nở Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Bột nở chứa kali Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bột nở ít natri (có kali) Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Bột nở không phosphate không gluten Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bột nở tự làm giảm natri Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Bột nở với nước cốt chanh Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Bột protein collagen Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Bột protein trung tính Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bột trứng Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Bột vani hữu cơ Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Caffein Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Caffein khan Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Canxi Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Canxi (bổ sung) Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Canxi cacbonat Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Canxi cacbonat Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Canxi clorua Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Canxi disodium EDTA Không có chỉ số đường huyết — 1/10 
Canxi lactat Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Canxi propionat Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
