Khác
1.715 thực phẩm
Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Gia vị nước sốt Au jus GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Hỗn hợp sốt gà korma GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kem không sữa GI trung bình 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Topping giòn cho salad GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bột dinh dưỡng Ensure GI trung bình 65 GL 37 / 100 g 2/10 
Bột trái cây và rau củ GI thấp 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Rượu gạo ngọt GI cao 95 GL 38 / 100 g 1/10 súp phô mai ăn liền GI cao 70 GL 38 / 100 g 2/10 
bột kem GI trung bình 60 GL 39 / 100 g 1/10 bột súp cà chua phô mai mozzarella GI trung bình 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Chiết xuất cam không cồn GI trung bình 65 GL 39 / 100 g 2/10 Gia vị ngọt cay GI trung bình 60 GL 39 / 100 g 2/10 Knorr Fix thịt viên kiểu Toscana GI trung bình 65 GL 39 / 100 g 2/10 
hương đào GI cao 80 GL 40 / 100 g 1/10 Hương giấm GI cao 80 GL 40 / 100 g 1/10 Hương liệu GI cao 80 GL 40 / 100 g 1/10 Hương liệu cỏ thơm woodruff GI cao 80 GL 40 / 100 g 1/10 Hương quế GI cao 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Hương vị táo GI cao 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Màu caramel GI trung bình 60 GL 41 / 100 g 1/10 
bột giấm GI cao 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Chất điều chỉnh bột GI cao 70 GL 42 / 100 g 2/10 Chiết xuất hồi GI cao 70 GL 42 / 100 g 2/10 
gia vị kem chua và hành GI cao 70 GL 42 / 100 g 2/10 Hương liệu phô mai thuần chay GI cao 70 GL 42 / 100 g 1/10 
bột hỗn hợp súp (nền kem) GI cao 75 GL 45 / 100 g 2/10 bột sốt nấm GI cao 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Gà giòn jalapeño GI cao 70 GL 45 / 100 g 2/10 Exotic fruit flavorings GI cao 80 GL 48 / 100 g 1/10 Hương bánh mâm xôi GI cao 80 GL 48 / 100 g 1/10 Hương lê GI cao 80 GL 48 / 100 g 1/10 Hương liệu hạt dẻ cười GI cao 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Hương vị quả mọng GI cao 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Hương vị trái cây rừng GI cao 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Nền hương vị đậm đặc GI cao 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Hương vị kem chua GI cao 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Hương vani GI cao 80 GL 50 / 100 g 1/10 Hương vị dưa chuột GI cao 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Hương vị vải thiều GI cao 80 GL 50 / 100 g 1/10 bánh phồng tôm GI cao 75 GL 51 / 100 g 2/10 Sản phẩm thương hiệu GI cao 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Salep GI trung bình 65 GL 55 / 100 g 4/10 Hương dưa hấu GI cao 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Chất cải thiện bánh mì GI cao 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Hương vị quả óc chó GI cao 80 GL 64 / 100 g 1/10 
bột sốt chua ngọt GI cao 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Hương bơ GI cao 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Hương dứa GI cao 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Hương vị trái cây GI cao 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) GI cao 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 chất ổn định trung tính GI cao 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 Hỗn hợp chống vón cục (tinh bột khoai tây, tinh bột sắn) GI cao 85 GL 74 / 100 g 3/10 
Rễ cam thảo GI cao 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Tinh bột biến tính GI cao 85 GL 74 / 100 g 1/10 
Hương chuối GI cao 90 GL 81 / 100 g 1/10 
Glycerin GI cao 85 GL 85 / 100 g 1/10 
Aioli Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Aminos lỏng Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Amoni cacbonat Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Anthocyanin Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Axit adipic Không có chỉ số đường huyết — 1/10 Axit amin BCAA Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Axít ascorbic Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
axit citric Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Axit citric Không có chỉ số đường huyết — 8/10 axit citric đóng nang Không có chỉ số đường huyết — 1/10 
Axít folic Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Axit lactic Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Axit lactic bao vi Không có chỉ số đường huyết — 7.5/10 
axit malic Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Axít photphoric Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Axit stearic Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Axit tartaric Không có chỉ số đường huyết — 1/10 Axit thực phẩm (axit malic E296, axit citric E330) Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
B-complex vitamin tổng hợp (B3, B5, B6, B12) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Baking soda và giấm (thay thế bột nở tự làm) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bánh crepe lòng trắng trứng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Bánh tortilla lòng trắng trứng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Benzoat kali Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
berberin Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Berberine HCl Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Beta carotene Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Beta-alanin Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Beta-carotene Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bicarbonat kali với cream of tartar Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
bình xịt nấu ăn Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Biotin Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Bơ ca cao Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
bơ chanh Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bơ hoặc dầu Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
bơ hương vị Không có chỉ số đường huyết — 1/10 
Bơ không sữa Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
bơ omega-3 thực vật Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bổ sung axit béo Omega 3, 6, 9 (viên nén) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bổ sung đa vitamin và khoáng chất Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bổ sung điện giải Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bổ sung sắt chelate Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bổ sung vitamin B12 Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Bổ sung vitamin B6 Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
