Chất xơ thực vật
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
90 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Không ảnh hưởng đến đường huyết
- Nguồn chất xơ đã qua xử lý/cô lập cao
Chất xơ thực vật chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 90 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chất xơ thực vật là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
90 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 90 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 90 g |
| Hoà tan | 27 g |
| Không hoà tan | 63 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Không ảnh hưởng đến đường huyết
- Hàm lượng chất xơ tổng số cực cao
- Không thêm đường hoặc chất béo
- Nguồn chất xơ đã qua xử lý/cô lập cao
- Thiếu các chất dinh dưỡng và protein khả dụng sinh học
- Tiềm ẩn nguy cơ kích ứng tiêu hóa do chất xơ không hòa tan cô đặc
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chất xơ thực vật là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Chất xơ thực vật chưa được đo. Chứa 90 g carbohydrate trên 100 g.
Chất xơ thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Chất xơ thực vật chưa được đo. Với 90 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Chất xơ thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
