Bột trứng
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
4 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng protein rất cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Bột trứng chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4.5 trên 100 g Nó cung cấp một lượng lớn chất xơ, giúp ổn định lượng đường trong máu.
Bột đậu lupin - GL 1 trên 100 g Chứa các thành phần chất béo lành mạnh hơn và vitamin E, hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất.
Bột hạnh nhân - GL 0.1 trên 100 g Axit béo omega-3 có tác dụng chống viêm, rất quan trọng trong việc điều trị kháng insulin.
Hỗn hợp hạt lanh xay và nước (trứng lanh)
Các dạng của Trứng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
545
Calo
4 g
Carbohydrate
46 g
Protein
36 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 545 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 46 g |
| Chất béo | 36 g |
| Bão hoà | 11.4 g |
| Không bão hoà | 21 g |
| Natri | 450 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein rất cao
- Hàm lượng carbohydrate và đường thấp
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Không chứa chất xơ
- Mật độ calo cao
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột trứng là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Bột trứng chưa được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
Bột trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Bột trứng chưa được đo. Với 4 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Bột trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
