Trứng chiên
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1.1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- hàm lượng protein hoàn chỉnh cao
- quá trình oxy hóa chất béo khi chiên
Trứng chiên chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1.1 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173423 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Trứng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 large | 46 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
196
Calo
1.1 g
Carbohydrate
13.6 g
Protein
15 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 196 kcal |
| Carbohydrate | 1.1 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 13.6 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 4.2 g |
| Không bão hoà | 8.7 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
55%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein hoàn chỉnh cao
- chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- quá trình oxy hóa chất béo khi chiên
- tiềm ẩn nguy cơ gây viêm khi sử dụng chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng chiên là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Trứng chiên chưa được đo. Chứa 1.1 g carbohydrate trên 100 g.
Trứng chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Trứng chiên chưa được đo. Với 1.1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Trứng chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
