Tinh bột biến tính
GI cao
GL 74 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số đường huyết rất cao
Tinh bột biến tính có chỉ số đường huyết là 85, bằng với Tinh bột thực phẩm nguyên bản (85).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Tinh bột thực phẩm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tinh bột biến tính là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 87 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri thấp
- Chỉ số đường huyết rất cao
- Mật độ dinh dưỡng không đáng kể
- Phụ gia thực phẩm đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tinh bột biến tính là bao nhiêu?
Tinh bột biến tính có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 74 trên 100 g.
Tinh bột biến tính có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tinh bột biến tính có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt chia.
Dạng nào của Tinh bột thực phẩm có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Tinh bột thực phẩm trong cơ sở dữ liệu này, Tinh bột thực phẩm có tải lượng đường huyết thấp nhất (72.3 trên 100 g).
Xem Tinh bột biến tính trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
