Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan)

GI 85 · CaoGL 72.3 / 100 g1/10

GI cao

85 GI

GL 72.3 trên 100 g

Điểm Logi 1/10

Hàm lượng chất béo rất thấp
Chỉ số đường huyết cực cao

Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) có chỉ số đường huyết là 85 (Cao).

Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Hạt chia
GL 1 trên 100 g Hạt chia mang lại hiệu quả làm đặc tương tự với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) không đáng kể là 1 so với mức GL cao là 85 của bột bắp.
Hỗn hợp hạt lanh xay và nước (trứng lanh)
GL 0.1 trên 100 g Hạt lanh xay trộn với nước hoạt động như một chất làm đặc giàu chất xơ với chỉ số GL là 1, giúp giảm đáng kể tác động đến đường huyết so với bột bắp.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

350

Calo

85 g

Carbohydrate

0.2 g

Protein

0.1 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	350 kcal
Carbohydrate	85 g
Đường (tổng)	0.2 g
Tự nhiên	0.2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	2 g
Hoà tan	0.6 g
Không hoà tan	1.4 g
Protein	0.2 g
Chất béo	0.1 g
Bão hoà	0 g
Không bão hoà	0.1 g
Natri	20 mg

Mức độ chế biến

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Hàm lượng chất béo rất thấp
Hàm lượng natri thấp
Chỉ số đường huyết cực cao
Nguồn carbohydrate đã qua tinh chế cao
Có khả năng gây kích ứng tiêu hóa từ carrageenan

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) là bao nhiêu?

Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 72.3 trên 100 g.

Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) có phù hợp cho người kháng insulin không?

Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt chia.

Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) có tải lượng đường huyết 72.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Chất làm dày (tinh bột ngô, carrageenan) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.