Продукти з високим вмістом білка

2 371 продуктів

Продукти, де білок становить основну частку енергії. Білок не підвищує рівень цукру в крові напряму і уповільнює глюкозну відповідь змішаного прийому їжі. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Сир Валансе — 5/10 Сир Гауда — 6/10 Сир Горгонзола — 4.5/10 Сир Грав'єра — 5/10 Сир Греве — 4/10 Сир Джек — 5/10 Сир для гриля з травами та часником — 5/10 сир для паніні — 5/10 Сир Добб'яко — 5/10 Сир Едам — 6/10 Сир Едам 30% жирності — 5/10 Сир Емменталь кубиками — 6/10 Сир Еторкі — 4/10 сир з коров'ячого молока — 5/10 сир з насіння гарбуза — 5/10 Сир з перцем — 5/10 сир з пліснявою — 5/10 Сир з травами та чилі — 5/10 Сир із сирого козячого молока — 6/10 Сир із сирого молока — 6/10 сир із травами — 4/10 сир камамбер — 5/10 Сир кассері — 5/10 Сир Качкавал — 5/10 Сир Качотта — 4/10 Сир Коджек — 4/10 Сир Колбі Джек — 5/10 Сир Комте — 6/10 Сир коросі — 5/10 Сир Костеньо — 5/10 Сир Котіха — 5/10 Сир Крешенца — 5/10 Сир лор — 8/10 Сир Маасдам — 5/10 Сир Маасдам — 6/10 Сир Манчего — 6/10 Сир Маон — 4/10 Сир Мар-дель-Плата — 5/10 сир Масдам — 4/10 Сир Массарока — 5/10 Сир Мінас Падран — 6/10 Сир Монтерей Джек — 5/10 Сир Ніва — 4/10 Сир Оахака — 5/10 Сир Ока — 4/10 Сир Ортолан — 6/10 сир Пепер Джек — 6/10 Сир Пор-Салю — 5/10 Сир прато — 4/10 Сир прімо сале з коров'ячого молока — 6/10 Сир Пуліньї-Сен-П'єр — 5/10 Сир Раклет — 6/10 Сир Реблошон — 4/10 Сир Ред Лестер — 4/10 Сир Рокамадур — 5/10 Сир Романо — 5/10 Сир саганакі — 4/10 Сир Сен-Марселлен — 4/10 Сир Сент-Мор — 5/10 Сир скрипавац — 5/10 Сир Стілтон — 4/10 Сир Страччіно — 5/10 Сир сулугуні — 6/10 Сир сулугуні — 4/10 Сир Сфела — 4/10 Сир талагані — 4/10 Сир Таледжо — 4/10 Сир Телемія 14% жиру — 5/10 сир Тибо — 5/10 Сир Тома — 5/10 Сир Томіно — 6/10 Сир Траппіст скибочками — 5/10 сир у скибках — 4/10 Сир Фонталь — 4/10 Сир Фонтіна — 6/10 сир Хаварті — 4/10 сир халумі — 4/10 Сир Харзер — 8/10 Сир чеддер — 6/10 Сир Чеддер 40% Низькожирний — 6/10 сир чечил — 4/10 Сир Чіуауа — 5/10 Сир Шевр — 6/10 Сир Ярлсберг — 5/10 Сир, загорнутий у бекон — 4/10 сира братвурст — 4/10 Сира грудка індички — 9/10 сира курка вільного вигулу — 9/10 Сира риба — 9/10 Сира солона шинка — 4/10 сира телятина — 8/10 Сира тріска — 8/10 сира яловичина — 8/10 сире карпаччо з курки — 9/10 сире філе осетра — 9/10 сирий кальмар — 8/10 Сирий лосось — 8/10 сирий м'ясний фарш — 6/10 сирий свиний фарш метт — 6/10 сирий тунець — 9/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.