Продукти з високим вмістом білка

2 371 продуктів

Продукти, де білок становить основну частку енергії. Білок не підвищує рівень цукру в крові напряму і уповільнює глюкозну відповідь змішаного прийому їжі. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

індичка нарізка — 6/10 Індичка су-від — 8/10 Індичка, запечена, без панірування — 8/10 індичкова ковбаса (пісна) — 6.5/10 індичкова ковбаса пісна, знижений вміст натрію, на грилі — 6/10 Індичковий пепероні — 3/10 Іспанська ковбаса — 3/10 Їстівна колагенова оболонка для ковбас — 3/10 Їстівна оболонка для ковбаси — 7/10 Їстівна пліснява — 8/10 Кабанос — 3/10 Кабанос зі свинини — 3/10 кава порошок — 6/10 Кальмар — 8/10 Кальмар в олії — 6/10 Кальмар на грилі з травами та лимоном — 9/10 Кальмар на парі — 9/10 Кальмар на парі з імбиром, зеленою цибулею та соєвим соусом — 8.5/10 кальмар та каракатиця — 8/10 Кальцій казеїн — 6/10 камамбер — 5/10 Камбоцола — 4/10 канадський бекон — 6/10 Капікола — 3/10 Капікола — 3/10 Каракатиця — 9/10 карпачо з сирої риби — 9/10 Карпаччо з восьминога — 9/10 карпаччо з курки — 8.5/10 карпаччо з оленини — 9/10 карпаччо з сирої оленини — 9/10 карпаччо з сібаса — 9/10 карпаччо з тунця — 9/10 Карпаччо з яловичини — 7/10 Картопляний білок — 6/10 Касслер — 4/10 катран — 9/10 Качине крило — 7/10 качине м'ясо — 5/10 Качине яйце — 7/10 Кашарський сир — 6/10 Кашкавал — 4/10 Кваргель — 6/10 Кебаб (яловичина або баранина) — 7/10 Кебаб з телятини — 7/10 Кебаб з яловичини — 7/10 Кесо фреско — 6.5/10 Кесо фреско з коров'ячого та козячого молока — 6/10 кето оболонка — 6.5/10 кефаль — 9/10 Кефта-фрикадельки — 6/10 Киндюк — 3/10 китайський мохнаторукий краб — 8.5/10 Кільця кальмара — 7/10 Кільця кальмара на грилі — 8/10 Кіпер — 7/10 Кістковий бульйон — 8/10 Кнаквурст — 3/10 ковбаса боерворс — 4/10 ковбаса братвурст — 3/10 ковбаса з індички — 4/10 ковбаса з індички — 6/10 ковбаса з кабана — 4/10 ковбаса з коня — 4/10 ковбаса з оленини — 4/10 Ковбаса Кулен — 3/10 Ковбаса Розетт — 3/10 Ковбаса саламелла — 4/10 ковбаса фует — 3/10 Ковбаса Чісторра — 2/10 ковбасна нарізка — 3/10 козлятина — 8/10 козячий сир — 6/10 Козячий сир 20% жиру — 6/10 козячі ніжки — 7/10 Колагенова оболонка для ковбаси — 6/10 Колагеновий білок свинячий — 6/10 Колагеновий протеїновий порошок — 7/10 Колагенові пептиди (зі шкіри дикої риби) — 7/10 Коник — 8/10 Консервована риба — 7/10 консервована свинина зі зниженим вмістом натрію — 3/10 Консервована солона яловичина — 4/10 Консервована форель — 8/10 Консервоване м'ясо — 2/10 Консервоване солоне м'ясо — 3/10 консервований копчений тунець з лимоном в олії — 6/10 Консервований лосось — 9/10 консервований тунець з травами в оливковій олії — 6/10 Консервований шинка — 4.5/10 консервовані мідії — 7/10 конфі з качиної ніжки — 6/10 конфі зі свинини — 4/10 конфі зі свинини — 3/10 конх — 8.5/10 Концентрат рослинного білка — 7/10 Концентрат сироваткового білка — 6/10 Коппа — 3/10 Копчена грудка індички — 8/10 Копчена ковбаса — 2/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.