Каракатиця
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.8 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Каракатиця не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Каракатиця — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Харчова цінність (на 100г)
79
Калорії
0.8 g
Вуглеводи
16 g
Білки
1 g
Жири
на 100г
| Калорії | 79 kcal |
| Вуглеводи | 0.8 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 294 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст жирів та вуглеводів
- Багатий на необхідні мінерали
- Помірний вміст натрію
- Не містить харчових волокон
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Каракатиця?
Каракатиця не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.8 г на 100 г).
Чи підходить Каракатиця для людей з інсулінорезистентністю?
Каракатиця не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Каракатиця у додатку Logi разом із вашою порцією.
