Potraviny s nízkym obsahom sacharidov

1 895 potravín

Potraviny s nízkym obsahom sacharidov na 100 g. Väčšina má nízku glykemickú záťaž a mnohé nemajú žiadny glykemický index, pretože neobsahujú nič, čo by zvyšovalo glykémiu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Pošírovaná biela ryba s hubami a bylinkami — 9/10 pošírovaná ušľachtilá ryba — 9/10 Pošírovaný filet z tresky bez soli — 9/10 Potravinársky esenciálny olej — 3/10 prasa chvost — 5/10 Prasa koža — 5/10 prasa krv — 4/10 prášok s esenciálnymi aminokyselinami — 6/10 pražma — 9/10 Pražma kráľovská — 9/10 Pražská šunka — 5/10 Prefiltrovaná voda s čerstvými bylinkami a aromatickými látkami — 10/10 Prepelacie vajcia — 8/10 Prepelica — 8.5/10 prepeličie stehno — 8/10 Prime rib — 4.5/10 Primo sale syr z kravského mlieka — 6/10 prírodné črevá na klobásy — 6/10 Prírodné črievko na klobásy — 6/10 Prírodné farbivá (z čiernej mrkvy alebo bazy) — 9/10 Prírodný citrusový olej a kôra — 6/10 Prírodný mangový esenciálny olej — 2/10 Probiotický doplnok — 5/10 Proteínová mozzarella — 7/10 Pštrosie mleté mäso — 9/10 Pstruh — 8.5/10 Pstruh — 9/10 pstruhová nátierka — 6/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 ragú z bravčových klobás — 4/10 raňajkové fašírky — 3/10 Rastlinná náhrada vajec — 4/10 Rastlinné leštiace látky — 2/10 rastlinné stanoly — 4/10 Rastlinné syridlo — 9/10 Rastlinné tuky (rastlinné oleje) — 3/10 rastlinný enzýmový doplnok — 4/10 Rastlinný margarín — 2/10 Rastlinný olej — 5/10 Rastlinný olej — 2/10 Rastlinný olej — 3/10 Rastlinný skrátený tuk — 3/10 Rastlinný tuk — 6/10 Razor mušľa — 9/10 Red mullet — 9/10 Repkový olej — 4/10 Restované chudé hovädzie mäso — 8/10 Riasové rezance — 7/10 Riasový olej — 7/10 Ribeye steak — 6/10 riečny slimák — 9/10 rolka zo šunky a kozieho syra — 5/10 Rollmops — 5/10 ropušnica — 9/10 Rozmarínový esenciálny olej (potravinárska kvalita) — 3/10 roztierateľný margarín — 2/10 roztopené maslo — 2/10 ružové víno — 2/10 Ružový losos — 9/10 Ryba Chirraku — 9/10 ryba dory — 8/10 Ryba hilsa — 8.5/10 ryba mečúňovitá — 8.5/10 ryba na sašimi — 9/10 ryba pintado — 9/10 Ryba Rohu — 9/10 ryba z ústia — 9/10 rybia hlava — 8/10 Rybia omáčka so zníženým obsahom sodíka — 4/10 Rybia rolka — 7/10 rybia želatína — 8/10 Rybie filé — 9/10 Rybie ikry — 8/10 Rybie olej — 6/10 Ryžový olej — 4/10 šafranový vývar — 9/10 saganaki syr — 4/10 Saitenwurst klobása — 3/10 Sakarin — 4/10 Saláma — 3/10 Saláma Genoa — 2/10 Saláma s 30 % menej tuku — 4/10 Saláma s lieskovými orieškami a pistáciami — 3/10 saláma so zeleným korením — 3/10 šalát s tromi druhmi syra — 4/10 Šalát Skagen — 5/10 šalátový dresing — 4/10 sardinkový olej — 5/10 Sardinky — 9/10 Sardinky vo vode — 8/10 Sashimi tilapia — 9/10 sašimi — 9/10 šašlik — 7/10 saury tichomorská — 8.5/10 Scampi (surové) — 9/10 seekh kebab — 6/10 Sekaná na plátky — 3/10 Sépia — 9/10 Sépiový atrament — 5/10 sezamový olej — 5/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.