Saláma
Bez glykemického indexu3/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
1.6 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 3/10
- Približne 23 g bielkovín na 100 g
- Veľmi tučné: približne 34 g tuku na 100 g, z čoho je asi tretina nasýtených tukov
Saláma zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 1.6 g sacharidov na 100 g.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172938 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Cooked ham fills the same sandwich and pizza role with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g instead of about 34 g and 407 kcal.
Varená šunka - bez GI Sliced roast turkey breast for sandwiches and platters: about 2 g of fat per 100 g and far less salt.
Morčacie prsia - bez GI Cooked chicken breast tops pizzas, salads and sandwiches with about 31 g of protein and little sodium per 100 g.
Kuracie prsia - bez GI A cured, ready-to-eat topping for bread and platters with about a third of the fat of salami, much of it omega-3.
Údený losos
Formy Saláma
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Saláma je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 slice | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 package (4 oz) | 113 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
407
Kalórie
1.6 g
Sacharidy
22.58 g
Bielkoviny
33.72 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 407 kcal |
| Sacharidy | 1.6 g |
| Cukry (celkom) | 0.53 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0.53 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22.58 g |
| Tuky | 33.72 g |
| Nasýtené | 12.78 g |
| Nenasýtené | 18.68 g |
| Sodík | 1700 mg |
Stupeň spracovania
90%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Približne 23 g bielkovín na 100 g
- Takmer žiadne sacharidy: glykemická nálož 0
- Tenké plátky: jeden plátok váži približne 10 g a má asi 40 kcal
- Veľmi tučné: približne 34 g tuku na 100 g, z čoho je asi tretina nasýtených tukov
- Energeticky bohaté: približne 410 kcal na 100 g
- Veľmi slané: približne 2 260 mg sodíka na 100 g, čo je asi 5,6 g soli
- Sušené, fermentované spracované mäso, zvyčajne vyrobené s použitím dusitanovej soli
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Saláma?
Glykemický index Saláma zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 1.6 g sacharidov na 100 g.
Je Saláma vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Saláma nie je zistený. Pri 1.6 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Saláma v aplikácii Logi, s vašou porciou.
