Potraviny s nízkym obsahom sacharidov

1 895 potravín

Potraviny s nízkym obsahom sacharidov na 100 g. Väčšina má nízku glykemickú záťaž a mnohé nemajú žiadny glykemický index, pretože neobsahujú nič, čo by zvyšovalo glykémiu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

omeleta s plnkou — 6/10 omeleta so šunkou, syrom a cibuľou — 6/10 Opekané kuracie prsia — 8/10 Organické prepeličie vajcia — 8/10 Oškvarková nátierka — 3/10 Ossobuco — 6/10 ostriež morský — 9/10 ostroň obyčajný — 9/10 Palmový tuk — 3/10 Pancetta — 3/10 Panela syr — 7/10 Pangasius filé — 4/10 panini syr — 5/10 Paraguajský syr — 6/10 parená ryba — 9/10 parené krabie nohy — 8/10 parené mäsové guľky — 7/10 Parené sardinky — 9/10 Parené tresčie filé — 9/10 parený mäsový karbonátok — 6/10 parený rezeň — 8/10 Parma šunka — 5/10 parmezánová smotanová omáčka — 3/10 Parmezánový syr — 6/10 Parmezánový vinaigrette — 4/10 parmica — 9/10 Párok Nathan bun length — 2/10 pásavec obyčajný — 9/10 pasta z ančovičiek — 4/10 Pasta z bravčovej masti, cesnaku a rozmarínu — 2/10 Paštéta s paradajkami — 3/10 paštéta z foie gras s hľuzovkou — 3/10 Pastierska morka (surová) — 9/10 Patagónsky zubáč — 9.5/10 Pečená biela ryba s bylinkami, citrónom a olivovým olejom — 9/10 Pečená biela ryba s citrónom a kôprom — 9/10 pečená bravčová kotleta — 7/10 Pečená frittata — 7/10 Pečená kačica — 5/10 Pečená makrela — 9/10 Pečená morčacie — 9/10 pečená morka — 9/10 pečená ryba — 9/10 pečená ryba pintado — 8.5/10 pečená slanina — 3.5/10 pečená šťava — 3/10 Pečená šunka — 5.5/10 Pečená treska — 8/10 pečená treska polak — 9/10 pečené bravčové líčka — 3/10 Pečené filé z tilapie — 6/10 Pečené hovädzie rebrá — 6.5/10 pečené hovädzie stehno — 7/10 Pečené jahňacie mäso — 7/10 Pečené krevety v mandľovej kruste — 8/10 pečené kuracie krídelká — 7/10 pečené kuracie krídelká — 7/10 pečené kuracie mäso studené — 6/10 pečené kuracie stehno — 8/10 pečené kuracie stehno — 8/10 Pečené kuracie stehno bez kože — 8/10 pečené mäso — 8/10 pečené teľacie mäso — 8/10 pečené teľacie mäso — 7/10 pečený halibut — 9/10 pečený králik — 8.5/10 pečený parmezán — 4/10 pečený pražma — 9/10 pečený sob — 9/10 Pečený syr Halloumi — 5/10 Pečený tresčí chrbát — 9/10 pecorino romano — 4/10 Penicillium camemberti — 5/10 peperoni tyčinka — 2/10 perch — 9/10 Perlivá voda s čerstvou mätou a uhorkou — 10/10 Pesto majonéza — 3/10 Pikantná saláma — 3/10 pikantný feta dip — 4/10 Pikantný olivový olej — 6/10 Pili orechy — 8/10 Piri piri kurača — 8/10 pizza s mäsom a syrom — 3/10 plátky morčacích pŕs — 6/10 plátok serrano šunky — 4/10 Plecná šunka — 6/10 plnené vajcia — 5/10 plnené vajíčka — 6/10 Plnka z moriaka a cukety — 8.5/10 plnotučná klobása — 3/10 Ploskohlavá ryba — 9/10 Podwawelská klobása — 3/10 Polievkový vývar — 6/10 Pollock — 8.5/10 polotučné plátkové syry — 6/10 polotučný syr — 6/10 polotučný syr Favita — 6/10 Pomarančový olej — 2/10 pomfret — 9/10 porcia syra — 5/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.