Продукты без соя

10 045 продуктов

Продукты без сои: без тофу, соевого соуса, эдамаме, соевого молока и белка. Многие готовые соусы и заменители мяса содержат сою — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

мидии очищенные — 8/10 микробный реннин — 6/10 миндальное масло — 6/10 Миндальное молоко — 7/10 Миндальный экстракт (натуральный, без сахара) — 6/10 Минералы (магний, калий) — 10/10 минеральная вода — 10/10 Минеральная вода — 10/10 Минеральная вода с магнием — 10/10 Минеральная смесь — 3/10 Минеральная чёрная соль — 4/10 Минимально обработанная куриная грудка с травами — 9/10 мозг теленка — 6.5/10 моллюск — 9/10 моллюски — 8/10 моллюски — 8/10 моллюски — 8/10 моллюски в собственном соку — 7/10 Молодая индейка — 9.5/10 молотый рак — 9/10 Молотый черный перец — 9/10 Молочная кислота — 9/10 Молочная рыба — 8.5/10 Молочная сосиска — 3/10 молочнокислые бактерии — 9/10 молочнокислые бактерии — 8/10 Молочный белок — 6/10 молочный жир — 2/10 молочный поросенок — 7/10 Молочный спред — 3/10 Молочный спред — 3.5/10 Моно- и диглицериды — 2/10 Моноглицериды — 1/10 Монокальций фосфат — 2/10 Морбье — 4/10 Морепродукты с куркумой и противовоспалительными специями — 9/10 морской карась — 9/10 Морской коллаген — 7/10 морской окунь — 9/10 морской черенок — 9/10 Морской черт — 9/10 Морской язык в масле — 6/10 Мортаделла с фисташками — 3/10 Моцарелла — 6/10 Моцарелла из молока буйволицы — 7/10 Моцарелла пониженной влажности — 6/10 Мука коньяка — 8/10 Мультивитаминно-минеральная добавка — 6/10 Мультивитаминный комплекс — 4/10 мурена — 8/10 мусс из птицы — 4/10 Мюнстерский сыр — 6/10 мягкий козий сыр (с пониженным содержанием соли) — 6.5/10 мягкий маргарин — 2/10 Мягкий сыр с пониженным содержанием жира и натрия (частично обезжиренное молоко) — 7/10 Мясная котлета — 6/10 Мясная палочка — 3/10 мясной паштет — 3/10 Мясной рулет — 4/10 Мясной рулет (нарезанный) — 3/10 Мясной салат — 2/10 мясной сок — 8/10 мясной сок после жарки — 3/10 мясной суп — 6/10 Мясо — 6/10 мясо акулы — 6.5/10 мясо бизона — 9/10 мясо бобра — 7.5/10 мясо буйвола — 9/10 мясо гироса — 4/10 Мясо голубя — 9/10 мясо гуся — 5/10 мясо дикого кабана — 8/10 мясо для тако — 5/10 мясо и сыр для пиццы — 3/10 мясо индейки — 9/10 мясо индейки (устричная часть) — 9/10 мясо индейки 2% жирности — 8/10 мясо индейки механической обвалки — 3/10 Мясо кебаб — 3/10 мясо кенгуру — 9/10 Мясо кита — 8/10 мясо краба — 7/10 Мясо краба на пару — 9/10 мясо куриных крыльев — 8/10 мясо омара — 8.5/10 Мята колосистая — 10/10 Мята перечная — 9/10 мятная эссенция — 7/10 мятный сироп — 7/10 Мятный сироп без сахара — 7/10 Набулси — 4/10 Наземные улитки — 9/10 намазка из чоризо — 2/10 напиток — 2/10 Напиток Apenta без сахара со вкусом вишни — 2/10 Напиток Propel — 2/10 Напиток ерба мате — 10/10 Напиток манго без сахара — 3/10 Нарезанная грудка индейки с пюре из авокадо — 7.5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.