Продукты без кунжут

10 518 продуктов

Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Жареный угорь — 8/10 Жареный халлуми — 5/10 жареный хек — 7.5/10 Жареный ягненок — 7/10 жареный ячменный чай — 10/10 Желатановая камедь — 6/10 желатин говяжий — 7/10 Желатин из рыбного бульона — 7/10 желатиновая капсула — 3/10 желатиновый бульон — 7/10 желатиновый порошок — 7/10 желе из бульона индейки — 8/10 Железо — 5/10 Железо (ферриковый ортофосфат) — 2/10 желирующий агент — 7/10 Желтая горчица с пониженным содержанием натрия — 6/10 Желток яйца — 7/10 желтохвостая рыба — 9/10 Желудки птицы конфи — 5/10 Желудки птицы конфи — 5/10 Животный жир — 3/10 Жидкие амино — 3/10 Жидкий дым — 3/10 Жидкий хлорофилл — 6/10 жидкое кокосовое масло — 3/10 жидкое яйцо — 6/10 жидкость для приготовления на пару — 8/10 Жир дикого кабана — 2/10 жирная колбаса — 3/10 Жирная рыба — 9/10 Жировая смесь — 2/10 Жиры — 5/10 Жиры и масла — 3/10 Заваренный белый чай с натуральным ароматом персика, без сахара — 10/10 Заваренный чай — 9/10 Заваренный чёрный чай — 10/10 Задний бекон — 5.5/10 Закатный желтый — 2/10 Закваска — 8/10 Закваска для йогурта — 9/10 Закваски для сыра — 8/10 Закись азота — 1/10 закуска из морепродуктов — 8/10 заливное из индейки с овощами — 8/10 заливной язык — 6/10 заменитель коричневого сахара — 8.5/10 заменитель коричневого сахара без сахара — 7.5/10 Заменитель сахара — 2/10 Заменитель соли на основе хлорида калия — 7/10 Замороженная скумбрия — 9/10 Замороженная треска — 9/10 замороженный лосось — 8.5/10 запечённая баранина — 6.5/10 Запеченная белая рыба с лимоном и укропом — 9/10 Запеченная белая рыба с травами, лимоном и оливковым маслом — 9/10 запечённая ветчина — 5.5/10 запеченная говяжья голяшка — 7/10 запеченная индейка — 9/10 Запечённая куриная голень — 8/10 запеченная куриная ножка — 8/10 Запеченная куриная ножка без кожи — 8/10 запеченная куриная четверть — 8/10 Запеченная курица с сыром — 7/10 Запеченная рыба — 9/10 Запеченная рыба со шпинатом — 9/10 запеченная свиная щековина — 3/10 Запечённая скумбрия — 9/10 Запечённая спинка трески — 9/10 запеченная телятина — 8/10 Запечённая треска — 8/10 запечённая утка — 5/10 Запечённая форель — 8/10 Запеченная фриттата — 7/10 запеченное мясо — 8/10 Запечённые говяжьи рёбра — 6.5/10 Запеченные креветки в миндальной панировке — 8/10 запеченные куриные крылышки — 7/10 запеченные куриные крылышки — 7/10 запеченный бекон — 3.5/10 Запечённый индюшачий бекон с пониженным содержанием натрия — 6/10 Запечённый камамбер — 6/10 запеченный минтай — 9/10 запеченный морской лещ — 9/10 запеченный палтус — 9/10 запеченный пармезан — 4/10 Запеченный сыр халлуми — 5/10 заправка из крем-фреша — 4/10 Заправка из лимонного сока и оливкового масла первого отжима — 8/10 Заправка из масла авокадо и бальзамического уксуса — 7/10 заправка из оливкового масла — 5/10 Заправка из оливкового масла, уксуса и горчицы — 7/10 Заправка ранч с халапеньо — 3/10 Заправка с голубым сыром — 4/10 згустки сливок — 3/10 Зелёный кардамон — 9/10 Зеленый краситель — 4/10 Зеленый перец в рассоле — 6/10 зеленый чай — 10/10 зеленый чай — 10/10 Зелёный чай — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.