Продукты без кунжут

10 518 продуктов

Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

баранья лопатка и шея на кости — 7/10 Баранья нога — 7/10 Баранья рулька — 8/10 Баттеркэзе — 6/10 безалкогольный джин — 6/10 Безводный кофеин — 2/10 безлактозное сливочное масло — 3/10 безлактозный сливочный сыр — 5/10 безлактозный сыр гауда — 5/10 Безлактозный сыр камамбер — 6/10 Безлактозный сыр маскарпоне — 4/10 Безмолочное масло — 2/10 Бекон — 3/10 бекон из птицы кубиками — 4/10 Бекон с пониженным содержанием натрия — 4/10 белая колбаса — 5/10 белая рыба — 9/10 Белая рыба — 9/10 Белая рыба — 8/10 Белая рыба — 9/10 Белая рыба — 9/10 Белая рыба пашот с грибами и травами — 9/10 Белки вареных куриных яиц — 9/10 Белки яиц, омлет с нежирной индейкой — 8.5/10 Белковая смесь (горох и рис) — 7/10 Белковые продукты — 8/10 Белое вино — 4/10 Белое вино Вердехо — 5/10 Белое минеральное масло — 1/10 белок яйца — 8/10 Белый винный уксус — 9/10 Белый ром — 2/10 Белый сыр — 5/10 белый сыр Мюнстер — 5/10 Белый томм — 6/10 белый трюфель — 10/10 Белый тунец — 8/10 белый цельномолочный коровий сыр — 5.5/10 Белый чай (заваренный) — 10/10 Бензоат калия — 2/10 Бензоат натрия — 2/10 берберин — 7/10 Бета-аланин — 3/10 бета-каротин — 7/10 Бета-каротин — 6/10 Библейский чай — 10/10 Бикарбонат калия с винным камнем — 2/10 Билтонг — 7/10 Биологические разрыхлители — 4/10 Биотин — 5/10 Биррия с постным фаршем из индейки — 7/10 Бисглицинат меди — 7/10 Блестящий синий FCF — 2/10 блинчик из яичного белка — 8/10 Болгарский сыр сирене — 5/10 болонская колбаса — 2/10 Болонья — 2/10 братвурст — 3/10 Брауншвейгская колбаса — 2/10 Брезаола — 7/10 Брезаола — 6/10 Бренди — 1/10 бри с тыквенными семечками — 6/10 Брынза — 5.5/10 Бузина — 9.5/10 бульон — 4/10 бульон даси — 8/10 Бульон для супа — 6/10 Бульон из грибов шиитаке — 10/10 Бульон из жареной говядины — 6.5/10 бульон из индейки — 8/10 бульон из моллюсков — 8/10 бульон из фазана — 8/10 Бульон тонкацу — 4/10 бульон фо — 7/10 Бурая креветка — 9/10 Бурбон виски — 1/10 Буррата — 6/10 Бычий коллагеновый белок — 8/10 Ванилин — 1/10 Ванильная вода — 10/10 ванильный сироп с эритритом — 6/10 Ванильный чай чай — 8/10 Варёная ветчина — 4/10 Вареная говядина — 7/10 вареная колбаса — 3/10 вареная куриная голень — 8/10 вареная куриная грудка без кожи — 8/10 Вареная куриная грудка с простым греческим йогуртом — 8.5/10 вареная куриная ножка — 8/10 вареная куриная печень — 8/10 Вареная курица — 8/10 вареная печень — 8/10 Вареная рыба — 8.5/10 Вареная сардина — 9/10 вареная тилапия — 9/10 Варёная треска — 9/10 Вареная чоризо — 2.5/10 варено-сушеная треска — 8.5/10 Вареное мясо — 7/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.