Lactate

857 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

bulețele de camembert Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 camembert pane Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Crema de vanilie Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4.5/10 Quark cu fructe Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Quark cu vanilie Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Umplutură de brânză Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4.5/10 Brânză stracciatella Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4.5/10 Cremă de brânză cu mandarine Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 Cremă de brânză quark cu cocos Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Masă de brânză Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4.5/10 smântână dulce Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Budincă de brânză de vaci Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Budincă de brânză de vaci Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Chiftea de brânză Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 desert de brânză de vaci Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Desert lactat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 pizza cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 spumă de brânză Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 trabuc cu brânză Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Batoane de brânză pane la airfryer Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Brânză omogenizată cu ciocolată și alune Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Clătite cu ricotta și ovăz Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6.5/10 Ardei cu miere și brânză Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10 Brânză brună Încărcătură glicemică 12 / 100 g 3/10 Bucățele umplute cu cremă de brânză Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10 Clătite cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 12 / 100 g 5/10 Syrniki Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10 Brânză quark cremoasă Milli cu aromă de cheesecake cu zmeură Încărcătură glicemică 13 / 100 g 2/10 lapte praf Încărcătură glicemică 13 / 100 g 4/10 Laptele praf Încărcătură glicemică 13 / 100 g 4/10 Cremă de brânză cu fructe de pădure Încărcătură glicemică 14 / 100 g 3/10 Batoane de mozzarella Încărcătură glicemică 15 / 100 g 3/10 Cremă aromată Încărcătură glicemică 15 / 100 g 3/10 Crema de mentă mocha Încărcătură glicemică 15 / 100 g 2/10 Crema de vanilie franțuzească Încărcătură glicemică 15 / 100 g 2/10 Frișcă clasică de lapte Încărcătură glicemică 15 / 100 g 2/10 Frișcă la tub Încărcătură glicemică 15 / 100 g 2/10 Lapte praf integral Încărcătură glicemică 15 / 100 g 4/10 Solide din lapte Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 batoane de iaurt grecesc cu caramel sărat Încărcătură glicemică 18 / 100 g 3/10 Iaurt natural pudră Încărcătură glicemică 18 / 100 g 5/10 Iaurt uscat Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 Lapte praf degresat Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 Laptele praf degresat Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 Amestec de sos de brânză procesată Încărcătură glicemică 19 / 100 g 2/10 Condiment pudră de brânză Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3.5/10 Cremă pudră Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2.5/10 Pulbere de lapte fără lactoză, cu conținut scăzut de grăsimi (lapte degresat organic) Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Smântână pudră Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 praf de lapte bătut Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Cremă dulce Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Condiment de cheddar alb Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Zer praf demineralizat Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Alternativă de unt cu conținut redus de grăsimi și ulei de măsline — 4/10 Alternativă la laptele de cocos — 7/10 Amestec de brânzeturi — 5/10 Amestec de unt — 4/10 amestec pentru fondue de brânză — 3/10 Baston de mozzarella cu conținut redus de grăsime — 7/10 Baston de mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi — 7/10 Băț de brânză — 6/10 Benecol — 4/10 Bergkäse — 5/10 bilă de mozzarella — 6/10 Bile de brânză — 4/10 Bloc de brânză americană — 3/10 Brânză — 6/10 Brânză — 5/10 Brânză — 5/10 brânză Abondance — 5/10 Brânză Adîghe — 7/10 Brânză afumată — 6/10 Brânză albă — 5/10 Brânză albă balcanică — 6/10 Brânză albă grecească — 5.5/10 Brânză albă integrală de vacă — 5.5/10 Brânză albastră Wingstop — 3/10 Brânză Almette cu hrean — 4.5/10 brânză Appenzeller — 5/10 Brânză Asadero — 5/10 Brânză Asiago — 5/10 brânză Babybel — 5/10 Brânză Bavaria Blu — 4/10 Brânză Beemster — 5/10 Brânză Bleu d'Auvergne — 6/10 brânză bocconcini — 6/10 Brânză Boursin — 4/10 brânză brick — 4/10 Brânză Brie — 4/10 Brânză Brie — 6/10 Brânză brossat — 8.5/10 Brânză burrata — 6/10 Brânză Butterkäse — 6/10 Brânză Caciotta — 4/10 Brânză Cambozola — 4/10 brânză camembert — 5/10 Brânză Camembert fără lactoză — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.