Brânză Gouda
Fără indice glicemic6/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
2.2 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Brânză Gouda nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 2.2 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171241 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conține semnificativ mai puține grăsimi saturate și sodiu, oferind în același timp proteine de înaltă calitate.
Brânză cottage cu boabe mici - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă o alternativă pe bază de plante, bogată în proteine, fără colesterol și cu un conținut minim de grăsimi saturate.
Tofu simplu
Forme de Brânză Gouda
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză Gouda este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 lingură | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cană | 113 g |
Valori nutriționale (per 100g)
356
Calorii
2.2 g
Carbohidrați
24.9 g
Proteine
27.4 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 356 kcal |
| Carbohidrați | 2.2 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 24.9 g |
| Grăsimi | 27.4 g |
| Saturate | 17.6 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 819 mg |
Grad de procesare
65%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut neglijabil de carbohidrați și zaharuri
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Nivel ridicat de sodiu
Alergeni
Conține: lapte
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză Gouda?
Indicele glicemic al Brânză Gouda nu a fost încă măsurat. Conține 2.2 g carbohidrați la 100 g.
Este Brânză Gouda bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Brânză Gouda nu este măsurat. Cu 2.2 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Brânză Gouda în aplicația Logi, cu porția ta.
