Brânză
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Aproximativ 25 g de proteine la 100 g
- Densitate energetică: aproximativ 356 kcal la 100 g
Brânză nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 2.2 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171241 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- brânză semidegresatăfără IG The same sliced cheese with about half the fat: about 120 fewer kcal and 13 g less fat per 100 g.
- fără IG A mild melting cheese for sandwiches, pizza and bakes with about half the calories of yellow cheese.
Mozzarella light - Încărcătură glicemică 1 la 100 g A fresh cheese for bread and salads with less than a third of the calories and far less saturated fat.
brânză de vaci - Încărcătură glicemică 0.9 la 100 g A curd cheese for sandwiches and spreads with about 18 g of protein and a third of the calories.
Brânză de vaci proaspătă
Forme de Brânză
- brânză coaptăGI 15 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g baked
- brânză albăGI 30 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g softwhite
- fără IG smoked
Brânză afumată - brânză bogată în proteinefără IG high protein
- brânză cu ierburi galbenăfără IG herb
- fără IG chili
Brânză cu ierburi și chili - brânză semidegresatăfără IG brand: favitasemi skimmed
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 17 g |
| 1 thin slice (3/4 oz) | 21 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 356 kcal |
| Carbohidrați | 2.22 g |
| Zaharuri (total) | 2.22 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 24.94 g |
| Grăsimi | 27.44 g |
| Saturate | 17.64 g |
| Nesaturate | 9.8 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Aproximativ 25 g de proteine la 100 g
- Bogată în calciu: aproximativ 700 mg la 100 g
- Aproape fără carbohidrați: încărcătură glicemică 0
- Densitate energetică: aproximativ 356 kcal la 100 g
- Conținut ridicat de grăsimi saturate: aproximativ 18 g la 100 g
- Sărat: aproximativ 820 mg de sodiu la 100 g
Alergeni
Rețete cu Brânză
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză?
Indicele glicemic al Brânză nu a fost încă măsurat. Conține 2.2 g carbohidrați la 100 g.
Este Brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Brânză nu este măsurat. Cu 2.2 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Brânză are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Brânză din această bază de date, brânză coaptă are cea mai mică încărcătură glicemică (0.2 la 100 g).
Verifică Brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
