Alimente fără lapte

8.956 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

peștele-unt — 7/10 pesto — 4/10 Pesto cu busuioc, ulei de măsline extravirgin și migdale — 7/10 Pesto de busuioc cu nuci (mai puțină sare, ulei de măsline) — 7/10 Pesto de leurdă — 5/10 Pesto de leurdă — 6.5/10 Pesto de pătrunjel și semințe de dovleac — 8/10 Pesto de rucola și nuci — 6/10 picanha — 7.5/10 picături de aromă — 2/10 Picături de vanilie cu stevia — 9/10 Picioare de broască — 9/10 picioare de capră — 7/10 picioare de crab la abur — 8/10 Picioare de porc — 4/10 picior de prepeliță — 8/10 Picior de pui — 5/10 Picolinat de crom — 2/10 picolinat de zinc — 2/10 Piele de porc — 5/10 piele de vită fiartă picant — 3/10 Piept de curcan — 9/10 Piept de curcan afumat — 8/10 Piept de curcan crud — 9/10 piept de curcan feliat — 6/10 Piept de curcan feliat amestecat cu avocado pasat — 7.5/10 Piept de curcan gătit cu ciuperci și ierburi aromatice — 9/10 Piept de curcan proaspăt prăjit, feliat, neprocesat sau neafumat — 7/10 Piept de curcan slab — 6/10 Piept de curcan slab, copt, fără pesmet — 9/10 piept de pui afumat — 6/10 Piept de pui bio la conservă — 8.5/10 Piept de pui crud — 8/10 piept de pui feliat — 6/10 piept de pui feliat — 5/10 Piept de pui fiert fără piele — 8/10 Piept de pui învelit în bacon — 5/10 piept de pui la cuptor feliat — 6/10 Piept de pui la grătar cu felii proaspete de avocado — 8/10 Piept de pui la grătar fără piele — 8/10 Piept de pui la grătar slab — 8.5/10 Piept de pui la tigaie — 8.5/10 Piept de pui pane — 8/10 Piept de pui rumenit — 8/10 piept de pui supreme — 9/10 piept de pui tocat gătit — 8.5/10 piept de rață — 7/10 piept de rață prăjit — 7/10 piept de rață uscat — 4/10 piept de vită — 7/10 piept de vită afumat — 5/10 piept de vițel — 8/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Piper negru măcinat — 9/10 Piper verde în saramură — 6/10 pipotă de curcan — 8/10 pipote de curcan fierte — 8/10 Pipote de pasăre confiate — 5/10 Pipote de pasăre confiate — 5/10 pipote de pui fierte — 8/10 pipote de rață — 7.5/10 Pirofosfat acid de sodiu — 1/10 Pisco — 1/10 Plătică uscată — 5/10 Plic de ceai Chai — 9/10 Plic de îndulcitor — 5/10 Polifosfați de sodiu — 1/10 pollock — 8.5/10 pomfret — 9/10 Porc fript cu ciuperci — 7/10 porc la abur cu ciuperci — 7/10 Porc prăjit — 6.5/10 porc prăjit cu ierburi și busuioc — 6/10 pörkölt de porc — 6/10 potasă — 5/10 Potentiator de aromă fără MSG — 2/10 potențiator de aromă pentru apă — 2/10 praf de bacon afumat — 2.5/10 Praf de copt (făcut acasă, cu sodiu redus) — 2/10 prăjitură picătură de apă — 8/10 Preparat din ton — 7/10 Prepeliță — 8.5/10 Propilenglicol — 1/10 Propionat de calciu — 4/10 Propionat de sodiu — 1/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Protein vegetal hidrolizat (cu soia) — 5.5/10 Proteină de colagen porcin — 6/10 Proteină de grâu hidrolizată — 4/10 Proteină de mazăre fermentată — 7/10 Proteina din cartofi — 6/10 proteină din colagen bovin — 8/10 proteină din grâu — 7/10 Proteină din rapiță — 7/10 Protoxid de azot — 1/10 Pudră BCAA — 5/10 pudră de aminoacizi esențiali — 6/10 Pudră de cafea — 6/10 Pudră de cafea instant — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.