Produkty niskowęglowodanowe

1896 produktów

Produkty z małą ilością węglowodanów na 100 g. Większość z nich ma niski ładunek glikemiczny, a wiele nie ma w ogóle indeksu glikemicznego, bo nie podnosi glikemii. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Consommé — 6/10 coppa — 3/10 Creton gaspésien — 4/10 Czarna kawa ze szczyptą cynamonu cejlońskiego — 9/10 Czarniak — 9/10 Czerwone mięso i dzikie ryby — 9/10 Czerwone wino — 3/10 Czerwone wino Syrah — 3/10 Czysty bulion rybny — 8/10 Czysty wywar cielęcy — 7/10 Ćevapčići z kurczaka z serem i pancettą — 4/10 Ćwiartka z kurczaka — 8/10 Dashi — 8/10 Dip z pikantnego sera feta — 4/10 Dlux 1000 Wegański spray z witaminą D — 2/10 Dojrzały ser parmezan (tarty, zapieczony na chrupko) — 5/10 Domowa pasta z tuńczyka z jogurtem greckim — 8/10 Domowa wędlina z indyka bez soli — 9/10 Dorada — 9/10 Dorsz — 9/10 Dorsz (atlantic cod, raw) — 9/10 Dorsz atlantycki — 8/10 Dorsz czarny — 9/10 Dorsz czarny grillowany — 8.5/10 Dorsz filet — 9/10 Dorsz gotowany — 9/10 Dorsz grillowany — 9/10 Dorsz patagoński — 9.5/10 Dorsz pieczony — 8/10 dorsz w sosie maślanym — 7.5/10 Dressing z crème fraîche — 4/10 Dressing z oleju z awokado i octu balsamicznego — 7/10 Drobno zmielone, suszone całe krewetki — 6/10 Duszona cielęcina — 8/10 Duszona ryba biała z grzybami i ziołami — 9/10 dziczyzna — 9/10 Dziczyzna — 8/10 Dziczyzna — 9/10 Dziczyzna — 9/10 Dziczyzna — 9/10 Dziki łosoś — 7/10 Dziki łosoś lub dorsz — 9/10 Ekologiczne jaja przepiórcze — 8/10 Ekstrakt thc — 3/10 Ekstrakt z czerwonej rzodkiewki — 9/10 Ekstrakt z liści stewii (reb m) — 7/10 Ekstrakt z orzechów cedrowych — 6/10 Ekstrakt z yerba mate — 8/10 ekstrakt z zielonej kawy — 8/10 Ementaler — 5.5/10 Emulsja — 4/10 Fermenty mlekowe — 8/10 Filet barramundi — 9/10 Filet basa — 8.5/10 Filet mahi mahi — 9/10 Filet morszczuka — 8/10 Filet pangasiusa — 4/10 Filet rybny — 9/10 Filet szczupaka — 9/10 Filet tilapi — 8/10 Filet z amura — 9/10 Filet z białej ryby — 8/10 Filet z białej ryby — 9/10 filet z czarniaka — 9/10 filet z dorady — 9/10 Filet z dorady — 9/10 Filet z flądry — 8.5/10 Filet z grupera — 9/10 Filet z karmazyna — 9/10 Filet z karmazyna — 9/10 filet z kłača — 9/10 filet z kurka — 9/10 Filet z makreli — 8/10 Filet z makreli niebieskiej — 8.5/10 Filet z mintaja alaskańskiego — 9/10 Filet z okonia — 9/10 Filet z okonia morskiego — 9/10 Filet z okonia nilowego — 9/10 Filet z piotrosza — 8.5/10 Filet z ryby żółtej — 9/10 filet z soli — 9/10 filet z tuńczyka w oleju roślinnym — 7.8/10 Filet ze jesiotra — 9/10 Filet ze skarpia — 9/10 Filet ze szczupaka — 9/10 filet ze śledzia — 6/10 Filety z tuńczyka frigate w oliwie z oliwek — 7.5/10 flaki — 8/10 Flaki wołowe (surowe) — 7/10 Flat Iron Steak — 8/10 Flądra — 9/10 Fricandeau wieprzowe — 7/10 galareta wieprzowa — 6/10 Galareta z chudego mięsa indyka i warzyw, niska zawartość soli — 8/10 Galareta z chudej ryby (np. dorsz) — 8/10 Galaretka drobiowa z indyka bez soli — 8/10 Galaretka z kurczaka — 7.5/10 Ghee — 4/10 Glukomannan z konjaku — 10/10 głowa cielęca — 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.