Mięso

1109 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Tatar 5/10 Tatar wołowy 7/10 Tłuszcz drobiowy 3/10 Tri-tip 8/10 Udka żabki 9/10 Udko z kaczki z grilla 6/10 Udko z kurczaka 7/10 Udko z kurczaka 6/10 Udko z kurczaka 8/10 Udko z kurczaka z skórą 6.5/10 Udziec cielęcy (środek) 8/10 Udziec i udo z kurczaka z rożna 7/10 Udziec jagnięcy 7/10 Udziec jagnięcy 5/10 udziec wołowy 8/10 udziec wołowy 8/10 Udziec wołowy 8/10 udziec z indyka 8/10 udziec z indyka 8.5/10 Udziec z indyka 4/10 Udziec z kaczki confit 6/10 udziec z kurczaka bez skóry i kości 8/10 Ugotowany kurczak 8/10 Uszy wieprzowe 5/10 Wątroba 6/10 Wątroba cielęca 9/10 Wątroba kaczki 7/10 Wątroba wieprzowa 7/10 wątroba wołowa 8.5/10 Wątroba wołowa 8/10 Wątróbka drobiowa (chicken liver) 8/10 wątróbka jagnięca 7/10 Wątróbka kiełbasa 4/10 wątróbka królicza 8/10 Wątróbka z indyka 8/10 Wędlina 2/10 Wędlina 2/10 Wędlina z drobiu 4/10 Wędliny 3/10 Wędliny 3/10 Wędliny krojone 4/10 Wędliny mieszane 2/10 Wędzona karkówka 4/10 Wędzona pierś z kurczaka 6/10 Wędzona pierś z kurczaka 8/10 Wędzona schabowa 5/10 Wędzona słonina w proszku 2.5/10 Wędzona szynka 4/10 Wędzona szynka z indyka 6/10 Wędzona wołowina 5/10 Wędzona żywność 6/10 Wędzone mięso 6/10 wędzone udko z kurczaka 5/10 Wędzony boczek 2/10 Wędzony boczek 3/10 Wędzony kotlet schabowy 5/10 Wędzony kurczak 6.5/10 Wędzony tłuszcz wieprzowy 2/10 Węgierska kiełbasa 3/10 Wieprzowe sisig 3/10 Wieprzowe ucho 6/10 Wieprzowina 8/10 Wieprzowina 4.5/10 Wieprzowina carnitas 6/10 Wieprzowina Chashu 3/10 Wieprzowina chuda 6/10 Wieprzowina gotowana 5/10 Wieprzowina konserwowa 4/10 Wieprzowina mielona 6/10 wieprzowina w formie włókien 3/10 Wieprzowina w śmietanie 4/10 Wieprzowina z grilla 7/10 Wieprzowina z kością 4/10 Wołowina 7/10 Wołowina 6/10 Wołowina bez panierki 6.5/10 Wołowina chuda 7/10 Wołowina chuda w kostkach, grillowana 8.5/10 Wołowina do barbecue 6.5/10 Wołowina duszona 6.5/10 Wołowina halal 8/10 Wołowina łopatka 6/10 Wołowina mielona 6/10 Wołowina mielona drobno 6/10 Wołowina ossobuco 7/10 Wołowina peklowana 4/10 Wołowina pieczona 7/10 Wołowina pieczona chuda 8.5/10 Wołowina pokrojona w cienkie plasterki 7/10 Wołowina pokrojona w cienkie plasterki 4/10 Wołowina shawarma 6/10 Wołowina smażona 8.5/10 Wołowina w paskach do stir-fry 6/10 Wołowina wędliniarska 4/10 Wołowina z bawoła 9/10 Wołowina z cebulkami 8/10 Wołowina z grilla 7.5/10 wywar z jagnięciny 7/10 Zimne pieczone mięso 4.5/10 Zwykła mielona indyczyna 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.