Udziec z indyka

Brak indeksu glikemicznego4/10

Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów

0 g węglowodanów na 100 g

Wynik Logi 4/10

Dobre źródło wysokiej jakości białka
Bardzo wysoka gęstość kaloryczna

Udziec z indyka nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.

Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Udziec z indyka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

350

Kalorie

0 g

Węglowodany

18 g

Białko

32 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	350 kcal
Węglowodany	0 g
Cukry (wszystkie)	0 g
Naturalne	0 g
Dodane	0 g
Błonnik	0 g
Rozpuszczalny	0 g
Nierozpuszczalny	0 g
Białko	18 g
Tłuszcze	32 g
Nasycone	9 g
Nienasycone	21 g
Sód	70 mg

Poziom przetworzenia

10%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Dobre źródło wysokiej jakości białka
Zerowy indeks glikemiczny
Bardzo wysoka gęstość kaloryczna
Ekstremalnie wysoka zawartość tłuszczu
Wysoki udział tłuszczów nasyconych

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Udziec z indyka?

Udziec z indyka nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).

Czy Udziec z indyka jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Udziec z indyka nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.

Sprawdź Udziec z indyka w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.