Vlees
1.110 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Lamslever Geen glycemische index — 7/10 
lamsrack Geen glycemische index — 5/10 lamsribben Geen glycemische index — 6/10 Lamsschenkel Geen glycemische index — 8/10 lamsspies Geen glycemische index — 7/10 
lamsvlees Geen glycemische index — 6/10 
Lamsvlees Geen glycemische index — 6/10 
Lamsvlees in champignonsaus Geen glycemische index — 6.5/10 
lamsworst Geen glycemische index — 4/10 Lamszadel Geen glycemische index — 7/10 Landjäger-worst Geen glycemische index — 3/10 
Landslakken Geen glycemische index — 9/10 lende Geen glycemische index — 8/10 
lever Geen glycemische index — 6/10 
leverpaté Geen glycemische index — 4.5/10 
leverworst Geen glycemische index — 4/10 
leverworst Geen glycemische index — 3/10 Linguiça calabresa Geen glycemische index — 2/10 
Louisiana rub kippenvleugels Geen glycemische index — 5/10 
luncheonvlees Geen glycemische index — 2/10 lunchmeat in blik met minder natrium Geen glycemische index — 3/10 
Mager gegrilde kipfilet Geen glycemische index — 8.5/10 
Mager gemalen kalkoen Geen glycemische index — 7/10 
Mager gemalen kalkoenburger, gegrild, zonder toegevoegd natrium of vulstoffen Geen glycemische index — 7/10 mager grasgevoerd rundvlees Geen glycemische index — 8.5/10 mager ham Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoenborst (zonder toegevoegde nitraat/nitriet, laag natrium, laag vet) Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoenborst jerky (verlaagd natrium, geen toegevoegde suikers) Geen glycemische index — 8/10 
Mager kalkoenburger Geen glycemische index — 8.5/10 
Mager kalkoenenfilet (luchtgebakken, minimaal olie) Geen glycemische index — 8.5/10 
mager kalkoengehaktballetjes (gebakken) Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoensaucijs (zonder vel, met verlaagd vet- en natriumgehalte) Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoensaucijzenbroodje Geen glycemische index — 6/10 
Mager kalkoentenders, gebakken, zonder paneerlaag Geen glycemische index — 9/10 
Mager kalkoenvlees jerky (gebakken, zonder toegevoegde suikers, laag vet, laag natrium) Geen glycemische index — 8/10 
Mager lamsgehakt Geen glycemische index — 8/10 
mager rundergehakt 93/7 Geen glycemische index — 6/10 
Mager rundvleesblokjes, gegrild, minimale kruiden, geen conserveermiddelen Geen glycemische index — 8.5/10 mager varkensvlees Geen glycemische index — 8/10 
Mager varkensvlees Geen glycemische index — 6/10 mager vleeswaar Geen glycemische index — 6/10 
Mager Zwarte Woud ham Geen glycemische index — 5/10 Magere runderburger, gegrild Geen glycemische index — 8/10 magere worst Geen glycemische index — 6/10 Mechanisch gescheiden kalkoenvlees Geen glycemische index — 3/10 meerval Geen glycemische index — 8.5/10 Melkworst Geen glycemische index — 3/10 
merguez worst Geen glycemische index — 3/10 met spek omwikkelde kipfilet Geen glycemische index — 5/10 Mettwurst Geen glycemische index — 6/10 Mettwurst Geen glycemische index — 3/10 
milde salami stick Geen glycemische index — 4/10 
Minimaal bewerkte kipfiletburger met kruiden Geen glycemische index — 9/10 
Mortadella Geen glycemische index — 2/10 Mortadella met pistachenoten Geen glycemische index — 3/10 muisstuk Geen glycemische index — 8/10 Nathan's hotdogworst Geen glycemische index — 2/10 
natriumarm rundbottenbouillon Geen glycemische index — 8/10 Natuurdarmen Geen glycemische index — 6/10 
natuurlijke worstomhulling Geen glycemische index — 6/10 
New York strip steak Geen glycemische index — 6/10 nieren Geen glycemische index — 8/10 Nürnberger worstjes Geen glycemische index — 4/10 omelet met worst Geen glycemische index — 4/10 
Ongecureerde Amerikaanse Pepperoni Geen glycemische index — 3/10 
Ongezouten bottenbouillon Geen glycemische index — 9/10 ontbijtburgers Geen glycemische index — 3/10 
orgaanvlees Geen glycemische index — 7/10 Oskvarkova paté Geen glycemische index — 3/10 
ossenhaas Geen glycemische index — 8/10 
Ossenhaas steak Geen glycemische index — 7.5/10 Ossenhaasmedaillons Geen glycemische index — 8/10 
ossenstaart Geen glycemische index — 6/10 
ossenstaart Geen glycemische index — 6/10 
Ossobuco Geen glycemische index — 6/10 
paardenworst Geen glycemische index — 4/10 
Pancetta Geen glycemische index — 3/10 parelhoenpoot Geen glycemische index — 8/10 
Parmaham Geen glycemische index — 5/10 Pasta van reuzel, knoflook en rozemarijn Geen glycemische index — 2/10 
pastrami Geen glycemische index — 4/10 Paté de campagne Geen glycemische index — 3/10 paté in blik Geen glycemische index — 3/10 Paté met tomaat Geen glycemische index — 3/10 Patty Geen glycemische index — 5/10 pens Geen glycemische index — 8/10 peperworstje Geen glycemische index — 2/10 pepperonistick Geen glycemische index — 2/10 picanha Geen glycemische index — 7.5/10 Pikante salami Geen glycemische index — 3/10 
pikante spread Geen glycemische index — 2/10 
pikante ventricina Geen glycemische index — 3/10 
pikante worst Geen glycemische index — 3/10 Piri-piri kip Geen glycemische index — 8/10 
pluimveevet Geen glycemische index — 3/10 Podwawelska-worst Geen glycemische index — 3/10 poke bowl met kip Geen glycemische index — 8/10 Pork sisig Geen glycemische index — 3/10 
porterhouse steak Geen glycemische index — 8/10 pot roast Geen glycemische index — 6/10 
