Vlees

1.109 voedingsmiddelen

Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.

Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.

Mager kalkoenborst (zonder toegevoegde nitraat/nitriet, laag natrium, laag vet) — 6/10 Mager kalkoenborst jerky (verlaagd natrium, geen toegevoegde suikers) — 8/10 Mager kalkoenborst, in blokjes gesneden en licht gerookt — 6/10 Mager kalkoenborstfilet gebakken zonder toegevoegde sauzen of marinades — 9/10 Mager kalkoenborstfilet gekruid met kurkuma en gegrild — 9/10 Mager kalkoenburger — 8.5/10 Mager kalkoenenfilet (luchtgebakken, minimaal olie) — 8.5/10 mager kalkoengehaktballetjes (gebakken) — 6/10 Mager kalkoensaucijs (zonder vel, met verlaagd vet- en natriumgehalte) — 6/10 Mager kalkoensaucijzenbroodje — 6/10 Mager kalkoentenders, gebakken, zonder paneerlaag — 9/10 Mager kalkoenvlees jerky (gebakken, zonder toegevoegde suikers, laag vet, laag natrium) — 8/10 Mager kippenborst, gegrild en gehakt — 8.5/10 Mager lamsgehakt — 8/10 mager New York strip steak — 8/10 mager rood vlees — 7/10 mager rosbief — 8.5/10 mager rundergehakt 93/7 — 6/10 Mager runderpatty — 7/10 mager rundvlees — 7/10 Mager rundvleesblokjes, gegrild, minimale kruiden, geen conserveermiddelen — 8.5/10 mager varkensvlees — 8/10 Mager varkensvlees — 6/10 mager vleeswaar — 6/10 mager yorkham — 6.5/10 Mager Zwarte Woud ham — 5/10 Mager, minimaal bewerkte kalkoen met verlaagd natriumgehalte — 7/10 Magere runderlap — 8/10 maïskip — 9/10 Marokkaans gekruide kipfilet — 8/10 Mechanisch gescheiden kalkoenvlees — 3/10 meerval — 8.5/10 Melkworst — 3/10 merguez worst — 3/10 met spek omwikkelde kipfilet — 5/10 Mettwurst — 3/10 milde salami stick — 4/10 Minder vette ham — 6.5/10 Minimaal bewerkte kipfiletburger met kruiden — 9/10 Morliny worst — 3.5/10 Mortadella — 2/10 Mortadella met pistachenoten — 3/10 muisstuk — 8/10 Nathan's hotdogworst — 2/10 natriumarm rundbottenbouillon — 8/10 Natuurdarmen — 6/10 natuurlijke worstomhulling — 6/10 New York strip steak — 6/10 Njeguska kobasica — 3/10 Ongecureerde Amerikaanse Pepperoni — 3/10 Ongecureerde bacon — 3/10 Ongezouten bottenbouillon — 9/10 ontbijtburgers — 3/10 ontbijtworst — 4/10 onverhitte varkensworst — 4/10 orgaanvlees — 7/10 Oskvarkova paté — 3/10 ossenhaas — 8/10 Ossenhaas steak — 7.5/10 Ossenhaasmedaillons — 8/10 ossenstaart — 6/10 ossenstaart — 6/10 Ossobuco — 6/10 ossobuco rundvlees — 7/10 paardenworst — 4/10 Pan-geschroeid rundvlees — 8.5/10 Pancetta — 3/10 paprikasalami — 3/10 paprikaworst — 3/10 Parmaham — 5/10 Pasta van reuzel, knoflook en rozemarijn — 2/10 pastrami — 4/10 paté in blik — 3/10 Paté met tomaat — 3/10 Patty — 5/10 Peperami Original Snack Salami — 4/10 Peperami worst — 2/10 peperworstje — 2/10 picanha — 7.5/10 Pikante salami — 3/10 pikante spread — 2/10 pikante ventricina — 3/10 pikante worst — 3/10 Pikok worstjes — 3/10 Piri-piri kip — 8/10 Pizza ham — 4/10 pluimveesalami — 3/10 pluimveevet — 3/10 pluimveevlees — 9/10 poke bowl met kip — 8/10 Poolse kielbasa — 3/10 Pork sisig — 3/10 porterhouse steak — 8/10 Praagse ham — 5/10 prime rib — 4.5/10 Prosciutto — 4/10 Prosciutto — 4/10 Pulled pork — 6/10 Rauwe bacon — 3/10 rauwe kipcarpaccio — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 pagina's

Je wekelijks voedingsdagboek

Noteer maaltijden, glycemische lading & stemming. Ontdek patronen in 3 weken.

Geen spam. Altijd opzegbaar.