Kekacang
532 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Kacang pigeon belah GI rendah 32 GL 20 / 100 g 8/10 
Kerepek kacang kuda panggang GI rendah 35 GL 20 / 100 g 6/10 
serbuk mesquite GI rendah 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
Kacang hijau panggang GI rendah 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Tepung gram GI rendah 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Kacang hijau kupas GI rendah 38 GL 24 / 100 g 7/10 
kacang gram hitam GI rendah 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Kacang hitam (urad dal) GI rendah 43 GL 25 / 100 g 8/10 Pasta kacang kuda GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Pasta kerang kacang kuda GI rendah 45 GL 25 / 100 g 8/10 
roti tepung kacang rangup GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Tepung kacang kuda GI rendah 44 GL 25 / 100 g 7/10 
Kerepek kekacang GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Tepung kacang hijau GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 lentil kembung GI rendah 50 GL 28 / 100 g 6/10 kerepek kacang pea GI sederhana 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Kerepek lentil bakar GI sederhana 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Papadum GI sederhana 65 GL 38 / 100 g 4/10 kerepek hummus masin GI sederhana 65 GL 39 / 100 g 3/10 snek kacang pis GI sederhana 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 Kek lentil kembung GI sederhana 65 GL 44 / 100 g 5/10 
Kanji kacang pea GI tinggi 85 GL 72 / 100 g 3/10 
air kacang Tiada indeks glisemik — 7/10 Campuran protein (kacang pea dan beras) Tiada indeks glisemik — 7/10 
Konsentrat protein tumbuhan Tiada indeks glisemik — 7/10 
protein kacang faba Tiada indeks glisemik — 8/10 Protein kacang pea ditapai Tiada indeks glisemik — 7/10 
Protein sayuran terhidrolisis (dengan soya) Tiada indeks glisemik — 5.5/10 
Protein soya terasing Tiada indeks glisemik — 6/10 
Protein tumbuhan (terasing) Tiada indeks glisemik — 5/10 
Serbuk protein kacang pea atau hemp Tiada indeks glisemik — 8/10 
