아황산염 없는 식품

10,864개 식품

첨가 아황산염이 없는 식품. 아황산염은 건과일, 와인, 일부 가공식품의 보존제로 사용됨. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

페퍼민트 오일 천연 감미료 100 g당 GL 5 6/10 폰칸 만다린 100 g당 GL 5 9/10 폴리덱스트로스 100 g당 GL 5 4/10 표고버섯 병아리콩 라구 100 g당 GL 5 8/10 퓌레 흰 강낭콩과 해조 혼합물 100 g당 GL 5 8/10 프라이드 토마토 100 g당 GL 5 4/10 피엘 데 사포 멜론 100 g당 GL 5 8/10 피자용 향신료 혼합 100 g당 GL 5 9/10 하카 치킨 100 g당 GL 5 5/10 할라피뇨 그레이비 100 g당 GL 5 3/10 해바라기씨 스프레드 100 g당 GL 5 7/10 향신료와 허브 100 g당 GL 5 9.5/10 허브 키시 100 g당 GL 5 6/10 허브 페퍼 100 g당 GL 5 8/10 호박 요리 100 g당 GL 5 9/10 호박 크림 100 g당 GL 5 6/10 호박 퓌레 100 g당 GL 5 7/10 혼합 신선 과일 100 g당 GL 5 9/10 홋카이도 단호박 100 g당 GL 5 9/10 홋카이도 호박 100 g당 GL 5 9/10 효모 플레이크 100 g당 GL 5 8/10 휘핑크림 100 g당 GL 5 4/10 흰 강낭콩 통조림 100 g당 GL 5 8/10 흰강낭콩 페이스트와 생 피망 100 g당 GL 5 9/10 흰콩 또는 붉은콩 파스타 100 g당 GL 5 8/10 코코아가루 100 g당 GL 5 8/10 노란색 쪼갠 렌즈콩 스튜 (달 타드카) 100 g당 GL 5 9/10 렌틸콩 야채 샐러드 100 g당 GL 5 9/10 병아리콩 샐러드 100 g당 GL 5 9/10 식물성 단백질 요리 100 g당 GL 5 9/10 블러드 오렌지 100 g당 GL 5 8.5/10 커민 100 g당 GL 5.1 9/10 조리된 비트 100 g당 GL 5.1 7/10 오렌지 주스 100 g당 GL 5.1 3/10 붉은 렌즈콩 100 g당 GL 5.2 8/10 김 스낵 100 g당 GL 5.3 5/10 레이징 케인 소스 100 g당 GL 5.3 2/10 무설탕 초콜릿 코팅 100 g당 GL 5.3 7/10 밀싹 가루 100 g당 GL 5.3 9/10 해바라기씨 버터 100 g당 GL 5.3 7/10 해바라기씨 속재료 100 g당 GL 5.3 7/10 렌틸 엔칠라다 속 100 g당 GL 5.3 7.5/10 조리된 사과 100 g당 GL 5.3 7/10 구운 당근 100 g당 GL 5.3 8/10 검은콩 파스타 100 g당 GL 5.4 8/10 러시아 드레싱 100 g당 GL 5.4 2/10 만다린 오렌지 100 g당 GL 5.4 7/10 일반 만다린 오렌지 100 g당 GL 5.4 7/10 수박 100 g당 GL 5.5 5/10 시나몬 구운 사과 100 g당 GL 5.5 8/10 강황 및 로즈마리 추출물 향신료 혼합 100 g당 GL 5.5 9.5/10 대체 빵 100 g당 GL 5.5 7/10 절임 향신료 100 g당 GL 5.5 7/10 캐모마일 추출물 100 g당 GL 5.5 9/10 혼합 향신료 100 g당 GL 5.5 9.5/10 훈제 파프리카와 마늘 가루 혼합물(무염) 100 g당 GL 5.5 7/10 파파야 100 g당 GL 5.6 7/10 케토 롤 100 g당 GL 5.6 8/10 클래식 타히니 100 g당 GL 5.6 8/10 토마토 페이스트 100 g당 GL 5.7 7/10 플레인 오트밀 100 g당 GL 5.7 7/10 구운 자두 100 g당 GL 5.7 8/10 생무화과 100 g당 GL 5.7 7/10 구운 복숭아 100 g당 GL 5.7 8/10 렌틸 볼로네제 소스 100 g당 GL 5.8 8/10 통조림 완두콩 100 g당 GL 5.8 7/10 통키위 100 g당 GL 5.8 8/10 흑후추 100 g당 GL 5.9 8/10 가루 케일 100 g당 GL 6 9/10 간 고추냉이 100 g당 GL 6 7/10 간 만두 100 g당 GL 6 5/10 간표 100 g당 GL 6 6/10 감귤 소다 100 g당 GL 6 1/10 강꼬치고기 완자 100 g당 GL 6 5/10 강낭콩 통조림 100 g당 GL 6 7/10 거대콩 100 g당 GL 6 8/10 거품 100 g당 GL 6 3/10 건강한 선택 100 g당 GL 6 7.5/10 건오징어 100 g당 GL 6 5/10 건조 시금치 가루 100 g당 GL 6 9/10 건조 시금치 플레이크 100 g당 GL 6 8/10 건조 적두, 조리됨, 무염 100 g당 GL 6 9/10 건조 콩류 100 g당 GL 6 9/10 건조 혼합콩 100 g당 GL 6 9/10 검은콩 100 g당 GL 6 8/10 검은콩과 애호박 패티 100 g당 GL 6 8/10 계피 보충제 100 g당 GL 6 6/10 고구마 수프 100 g당 GL 6 7/10 고기만두 100 g당 GL 6 5/10 고기와 쌀 양배추롤 100 g당 GL 6 6.5/10 고단백 빵 100 g당 GL 6 7/10 골든비트 100 g당 GL 6 9/10 과일 샐러드 100 g당 GL 6 7/10 과일 콤포트 100 g당 GL 6 4/10 구운 버터넛 스쿼시 100 g당 GL 6 8/10 구운 커스터드 100 g당 GL 6 4/10 구운 호박 100 g당 GL 6 9/10 구운 호박 100 g당 GL 6 9/10 그린빈, 퀴노아, 체리 토마토 샐러드 라이트 비네그레트 100 g당 GL 6 8.5/10 냉동 용과 100 g당 GL 6 8/10
Food diary cheat sheet

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