대두 없는 식품

10,075개 식품

대두(두부, 간장, 에다마메, 두유, 대두단백 등)가 없는 식품. 많은 포장 소스 및 육류 대체식품에 대두가 포함될 수 있으니 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

hamburger 100 g당 GL 14 4/10 감자 마살라 100 g당 GL 14 5/10 감자튀김 시즈닝 100 g당 GL 14 2/10 고단백 롤빵 100 g당 GL 14 6/10 고단백 씨앗 및 콩가루 빵 100 g당 GL 14 7/10 고수 케첩 100 g당 GL 14 3/10 과일 베터 베이크 100 g당 GL 14 5.4/10 과일 소스 100 g당 GL 14 4/10 구운 고구마 해시브라운 100 g당 GL 14 7.5/10 구운 사과와 아몬드 페이스트 100 g당 GL 14 4/10 구운 야채를 곁들인 뇨키 100 g당 GL 14 5/10 구운 연어 초밥 100 g당 GL 14 6/10 구운 초록 플랜테인 100 g당 GL 14 7/10 구운 파인애플 100 g당 GL 14 5/10 귀리 가루 루 100 g당 GL 14 5/10 그린피 파스타 100 g당 GL 14 8.5/10 꽃가루 가루 100 g당 GL 14 7.5/10 냉동 요거트 초콜릿 100 g당 GL 14 3/10 델리셔슬리 엘라 애플 & 아몬드 브렉퍼스트 베이크 100 g당 GL 14 7/10 딸기 과일 준비물 100 g당 GL 14 3/10 딸기 그라니타 100 g당 GL 14 2/10 라자냐 파스타 100 g당 GL 14 9/10 랍스터 라비올리 100 g당 GL 14 5/10 랍스터 롤 100 g당 GL 14 5/10 레몬티 아이스바 100 g당 GL 14 1/10 로커스트 빈 100 g당 GL 14 7/10 리가토니 파스타 100 g당 GL 14 5/10 마울타셴 100 g당 GL 14 4/10 매운 케첩 100 g당 GL 14 3.5/10 무설탕 머핀 100 g당 GL 14 5/10 물밤 100 g당 GL 14 6/10 밀크 초콜릿 무스 100 g당 GL 14 2/10 바닐라 크림 100 g당 GL 14 3/10 발아 통곡물 빵과 저지방 리코타 치즈 100 g당 GL 14 7/10 밥과 콩 100 g당 GL 14 6/10 배 젤리 100 g당 GL 14 2.5/10 버블티 100 g당 GL 14 2/10 버섯 라비올리 100 g당 GL 14 5/10 버섯 피망 비건 롤 100 g당 GL 14 4/10 벌꽃가루 알갱이 100 g당 GL 14 6/10 베리 콩포트 100 g당 GL 14 4/10 베리 크림치즈 스프레드 100 g당 GL 14 3/10 베이컨 까르보나라 100 g당 GL 14 4/10 병아리콩 가루 뇨끼 100 g당 GL 14 6/10 복숭아 소스 100 g당 GL 14 3/10 불고기 스타일 소스 (무간장) 100 g당 GL 14 3/10 붉은 렌틸콩 푸실리 100 g당 GL 14 8/10 브라운 이들리 100 g당 GL 14 7/10 빵 샐러드 100 g당 GL 14 5/10 삶은 붉은 감자 100 g당 GL 14 6/10 삶은 쌀국수 100 g당 GL 14 5/10 새우 라비올리 100 g당 GL 14 5/10 소시지 크림 소스 토르텔리니 100 g당 GL 14 4/10 스페니쉬 라이스 100 g당 GL 14 5/10 시금치 라비올리 100 g당 GL 14 5/10 시금치와 페타 치즈 페이스트리 100 g당 GL 14 5/10 시금치와 페타 치즈를 넣은 통곡물 플랫브레드 100 g당 GL 14 6.5/10 쌀과 강낭콩 100 g당 GL 14 7/10 아마씨 빵 100 g당 GL 14 6/10 아마씨 치아씨드 메밀빵 100 g당 GL 14 7/10 아몬드 쿠키 100 g당 GL 14 4/10 아보카도와 페타 치즈를 곁들인 구운 마울타셴 100 g당 GL 14 4.5/10 아침 감자 100 g당 GL 14 5/10 아침 샌드위치 100 g당 GL 14 3/10 암라 가루 100 g당 GL 14 9/10 야채 튀김 100 g당 GL 14 4/10 양고기 필라프 100 g당 GL 14 5/10 에스겔 머핀 100 g당 GL 14 7.5/10 와퍼 버거 100 g당 GL 14 2/10 요크셔 푸딩(통밀 또는 스펠트 밀가루) 100 g당 GL 14 6/10 유당불내증용 바닐라 아이스크림 100 g당 GL 14 2/10 잡채 소스 100 g당 GL 14 3/10 조리된 스펠트밀 100 g당 GL 14 7/10 초콜릿 가나슈 100 g당 GL 14 2/10 치아씨드빵 100 g당 GL 14 7/10 치즈 라비올리 100 g당 GL 14 4/10 치킨 비리야니 100 g당 GL 14 5/10 치킨 사모사 100 g당 GL 14 4/10 치킨 시즈닝 100 g당 GL 14 4.5/10 치킨 엠파나다 100 g당 GL 14 4/10 칠라킬레스 100 g당 GL 14 4/10 카바타피 파스타 100 g당 GL 14 5/10 카탈리나 크런치 시리얼 100 g당 GL 14 6/10 커스터드 크림 100 g당 GL 14 3/10 크레페 반죽 100 g당 GL 14 4/10 크리미 폴렌타 100 g당 GL 14 3/10 크리즈 시즈닝 100 g당 GL 14 4/10 크림 디저트 100 g당 GL 14 2/10 클래식 라즈베리 소스 100 g당 GL 14 4/10 타마린드 100 g당 GL 14 6.5/10 타진 시즈닝 100 g당 GL 14 5/10 타코야끼 100 g당 GL 14 4/10 탕수육 100 g당 GL 14 3/10 토란 100 g당 GL 14 7/10 토르텔리니 100 g당 GL 14 5/10 통곡물 귀리와 신선한 베리 및 견과류 구이 100 g당 GL 14 7.5/10 통곡물 호박 호두 머핀 (과일 감미) 100 g당 GL 14 6.5/10 통밀 단백질 팬케이크 100 g당 GL 14 7/10 통밀 크레페 100 g당 GL 14 6.5/10 통밀가루 라비올리와 저염 치즈 속 100 g당 GL 14 6.5/10
Food diary cheat sheet

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