참깨 없는 식품

10,548개 식품

참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

가라아게군 100 g당 GL 9 3/10 감귤 섬유 100 g당 GL 9 8/10 감자와 당근 100 g당 GL 9 7/10 건조 버섯 및 허브 혼합물(무염) 100 g당 GL 9 4/10 구운 파스닙 100 g당 GL 9 8/10 귀리와 렌즈콩 이들리(찐 케이크) 100 g당 GL 9 8/10 귤 크림치즈 100 g당 GL 9 4/10 귤 통조림 100 g당 GL 9 4/10 냉동 바나나와 천연 아몬드 버터 블렌드 100 g당 GL 9 8/10 냉동 치킨너겟 100 g당 GL 9 3/10 녹두전 100 g당 GL 9 8/10 다이마타이즈 던킨 카푸치노 단백질 파우더 100 g당 GL 9 4/10 대두 칩 100 g당 GL 9 7/10 동결건조 케일 100 g당 GL 9 8.5/10 된장 100 g당 GL 9 5/10 라즈베리 사과 바나나 스카이르를 곁들인 오트밀 100 g당 GL 9 7/10 람부탄 100 g당 GL 9 5/10 레몬 조미료 100 g당 GL 9 5/10 렌틸 볼로네제와 통곡물 파스타 100 g당 GL 9 8/10 로우레이루 포도 100 g당 GL 9 6/10 마사만 커리 페이스트 100 g당 GL 9 3/10 메밀 다진 고기 요리 100 g당 GL 9 7/10 메밀국수 100 g당 GL 9 7/10 모둠 요리 100 g당 GL 9 5/10 무설탕 라즈베리 오트밀 100 g당 GL 9 7/10 미소된장국 베이스 100 g당 GL 9 5/10 바닐라 푸딩 100 g당 GL 9 3/10 방방 소스 100 g당 GL 9 2/10 배터드 해덕 100 g당 GL 9 7/10 백된장 100 g당 GL 9 6/10 백된장 100 g당 GL 9 5/10 베어벨스 코코초코 프로틴바 100 g당 GL 9 8/10 베이커스 이스트 추출물 100 g당 GL 9 4/10 베일리 아이리쉬 크림 100 g당 GL 9 2/10 베일리스 아이리쉬 크림 100 g당 GL 9 2/10 병아리콩 가루 발효종 100 g당 GL 9 7/10 병아리콩 가루 오믈렛 100 g당 GL 9 7/10 병아리콩가루 요크셔 푸딩 100 g당 GL 9 7/10 보라보라 칵테일 100 g당 GL 9 2/10 볶은 카카오 빈 가루 100 g당 GL 9 7/10 분말 전체 브로콜리 100 g당 GL 9 9/10 붉은 미소 100 g당 GL 9 5/10 비건 느억짬 100 g당 GL 9 3/10 비트 튀김 100 g당 GL 9 6/10 사과 유자 콤포트 100 g당 GL 9 4/10 삶은 그릿 100 g당 GL 9 4/10 새우 파스타 샐러드 100 g당 GL 9 6/10 샌드위치 100 g당 GL 9 7.5/10 생와사비 뿌리 100 g당 GL 9 9/10 생와사비 뿌리 100 g당 GL 9 8/10 샤르도네 포도 주스 100 g당 GL 9 3/10 서코태시 100 g당 GL 9 8/10 소고기 치즈 랩 100 g당 GL 9 5/10 수제 소고기 젤라틴과 무설탕 체리 주스 젤리 100 g당 GL 9 4/10 스위트 피클 렐리시 100 g당 GL 9 3/10 스테이크와 에일 파이 100 g당 GL 9 5/10 스트라차텔라 치즈 100 g당 GL 9 4.5/10 스파게티 볼로네제 100 g당 GL 9 5/10 시금치 키슈 100 g당 GL 9 5/10 식물성 치즈 대체품 100 g당 GL 9 2/10 식이섬유 혼합물 100 g당 GL 9 8/10 식이섬유 혼합물 100 g당 GL 9 8/10 식품첨가물 100 g당 GL 9 1/10 쌀음료 100 g당 GL 9 2/10 아가베 섬유 100 g당 GL 9 9/10 아마레토 리큐어 100 g당 GL 9 2/10 아메리카 감 100 g당 GL 9 6/10 아이스 와인 100 g당 GL 9 2/10 애호박전 100 g당 GL 9 6/10 야생 쌀, 버섯, 허브 속 100 g당 GL 9 8/10 야채 매시 100 g당 GL 9 7/10 에그노그 100 g당 GL 9 3/10 연어 시금치 크로크 100 g당 GL 9 5/10 오렌지 슬러시 100 g당 GL 9 2/10 옥수수 섬유 100 g당 GL 9 8/10 와사비 가루 100 g당 GL 9 7.5/10 요거트 시리얼 100 g당 GL 9 5/10 우라드 달 반죽 100 g당 GL 9 7/10 우유와 라즈베리 뮤즐리 100 g당 GL 9 7/10 유제품 없는 바나나 아이스크림 100 g당 GL 9 4/10 익힌 불구르 100 g당 GL 9 7/10 주키니 라이스 그라탕 100 g당 GL 9 5/10 차이 농축액 100 g당 GL 9 3/10 참치 샐러드 쿠스쿠스 100 g당 GL 9 6/10 첨가 섬유 100 g당 GL 9 8.5/10 체리 아몬드 페이스트 100 g당 GL 9 7/10 초콜릿 리커 100 g당 GL 9 6/10 치아잼 100 g당 GL 9 6/10 치즈 덩어리 100 g당 GL 9 4.5/10 치킨 바이트 100 g당 GL 9 3/10 카사바 뿌리 섬유 100 g당 GL 9 8/10 카이뇨 포도 100 g당 GL 9 7/10 코코넛 쿼크 크림 100 g당 GL 9 3/10 퀴노아 야채 속 100 g당 GL 9 8.5/10 클래식 치즈케이크 100 g당 GL 9 3/10 키베 100 g당 GL 9 5/10 타마린드 칠리 갈릭 소스 100 g당 GL 9 5/10 타이 티 100 g당 GL 9 2/10 탄수화물 조절용 토르티야 100 g당 GL 9 6/10 톰슨 포도 100 g당 GL 9 7/10
Food diary cheat sheet

무료 PDF — 3페이지

주간 식단 일지

식사, 혈당 부하, 기분을 기록하세요. 3주 만에 패턴이 보입니다.

스팸 없음. 언제든 구독 취소.