참깨 없는 식품

10,548개 식품

참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

통곡물 파스타와 무가당 토마토 소스 100 g당 GL 9 7.5/10 통곡물 페이스트리와 저지방 칠면조 고기 100 g당 GL 9 7/10 통귀리 사워도우 스타터 100 g당 GL 9 8/10 파스닙 100 g당 GL 9 7/10 파스타 병아리콩 스튜 100 g당 GL 9 7/10 파인애플 퓨레 100 g당 GL 9 6/10 팔라펠 100 g당 GL 9 7/10 포도잎 쌈 100 g당 GL 9 6/10 프룩탄 식이섬유 100 g당 GL 9 9/10 프리바이오틱 섬유 100 g당 GL 9 9/10 플레인 그릿츠 100 g당 GL 9 4/10 피칸 딜라이트 초콜릿 100 g당 GL 9 2/10 혼합 과일 통조림 100 g당 GL 9 3/10 홍합 덴푸라 100 g당 GL 9 5/10 화이트 포도 주스 100 g당 GL 9 3/10 포도 100 g당 GL 9.1 6/10 무가당 베이킹 초콜릿 100 g당 GL 9.2 9/10 무설탕 막대사탕 100 g당 GL 9.2 3/10 마늘 100 g당 GL 9.3 8/10 병아리콩 스프레드(꿀 또는 스테비아와 향신료 포함) 100 g당 GL 9.4 8/10 올리고프럭토스 100 g당 GL 9.5 7/10 그린 바나나 100 g당 GL 9.6 8.5/10 초콜릿을 입힌 사과 슬라이스와 다진 견과류 100 g당 GL 9.6 7/10 건조 차이브 100 g당 GL 9.6 9/10 풋바나나 100 g당 GL 9.7 8/10 붉은 후추 100 g당 GL 9.7 7/10 스위트콘 100 g당 GL 9.7 5/10 시금치 케이크 100 g당 GL 9.8 6/10 초콜릿 콩 케이크 100 g당 GL 9.8 6/10 조리된 퀴노아 100 g당 GL 9.8 7/10 가지 튀김 100 g당 GL 10 5/10 감자 굴라쉬 100 g당 GL 10 5/10 감자 껍질 100 g당 GL 10 7/10 감자 샐러드 100 g당 GL 10 4/10 감자찌개 100 g당 GL 10 5.5/10 강황 100 g당 GL 10 9/10 검은콩 케이크 베이스 100 g당 GL 10 6/10 겨 100 g당 GL 10 8/10 겨자 가루 100 g당 GL 10 7/10 겨자씨 100 g당 GL 10 8/10 겨자씨 가루 100 g당 GL 10 7/10 계란과 생선 파스타 샐러드 100 g당 GL 10 5/10 고기 크로켓 100 g당 GL 10 5/10 고단백 세몰리나 죽 100 g당 GL 10 6/10 과일 슬러시 100 g당 GL 10 3/10 과일 오트밀 100 g당 GL 10 7.5/10 과일 칵테일 100 g당 GL 10 4/10 구덱 100 g당 GL 10 5/10 구아바 넥타 100 g당 GL 10 3/10 구운 뿌리채소 100 g당 GL 10 7/10 구운 파인애플 100 g당 GL 10 4/10 구운 호박 100 g당 GL 10 8/10 귀리 겨 분 머핀 저지방 코티지 치즈와 토마토 100 g당 GL 10 6.5/10 그린 바이브런스 파우더 100 g당 GL 10 8/10 기장 샐러드 100 g당 GL 10 7.5/10 냉동 바나나 슬라이스와 그릭 요거트, 피스타치오 100 g당 GL 10 7/10 냉동 바나나 슬라이스와 천연 땅콩버터 100 g당 GL 10 6.5/10 냉동 바나나, 코코넛 밀크, 코코아 디저트 100 g당 GL 10 6/10 냉동 칠면조 너겟 100 g당 GL 10 4/10 느억짬 100 g당 GL 10 3/10 느타리버섯 커틀릿 100 g당 GL 10 6/10 단백질 또띠아 100 g당 GL 10 7/10 두부 통곡물 라이스페이퍼 춘권 100 g당 GL 10 7/10 두유 분말 100 g당 GL 10 8/10 딸기와 견과류 오트밀 100 g당 GL 10 8/10 리솔 100 g당 GL 10 4/10 마카로니 치즈 100 g당 GL 10 2/10 멀티비타민 (유기농 농축 식품 유래) 100 g당 GL 10 7/10 메밀 스타터 100 g당 GL 10 8/10 모링가 잎 가루 100 g당 GL 10 8/10 무설탕 둘세 데 레체 100 g당 GL 10 4/10 무설탕 시나몬 케이크 100 g당 GL 10 5/10 밀 사워도우 스타터 100 g당 GL 10 6/10 밀기울 100 g당 GL 10 8/10 바나나 나이스크림 100 g당 GL 10 7/10 바닐라 자일리톨 기장 푸딩 100 g당 GL 10 6/10 바삭한 소고기 타코 100 g당 GL 10 4/10 발아 곡물 토스트와 으깬 아보카도, 수란 100 g당 GL 10 7.5/10 발효 강황 100 g당 GL 10 9/10 발효 찐 케이크 (퀴노아와 렌즈콩) 100 g당 GL 10 8/10 베이크드 도넛 100 g당 GL 10 7/10 베지테리언 키예프 100 g당 GL 10 4/10 병아리콩 와플 100 g당 GL 10 7/10 병아리콩 케이크 100 g당 GL 10 7/10 병아리콩 파스타 라이트 치즈 소스 100 g당 GL 10 8/10 불구르 샐러드 100 g당 GL 10 7/10 붉은 감자 100 g당 GL 10 7/10 블랙닝 스파이스 믹스 100 g당 GL 10 8/10 비건 라자냐 100 g당 GL 10 6/10 비건 커틀릿 100 g당 GL 10 4/10 비건 콩 폴페테 100 g당 GL 10 7/10 비건 타코 100 g당 GL 10 6/10 사우스웨스트 콘 샐러드 100 g당 GL 10 7/10 사워크림 감자 샐러드 100 g당 GL 10 5/10 새우 튀김 100 g당 GL 10 4/10 생선 너겟 100 g당 GL 10 4/10 세이보리 파이 100 g당 GL 10 5/10 소고기 엔칠라다 100 g당 GL 10 4/10 손디노 100 g당 GL 10 2/10 수제 치아씨드 과일잼 무가당 100 g당 GL 10 7/10
Food diary cheat sheet

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