단백질 또띠아
GI 40 · 낮음개당 GL 127/10
저혈당지수(GI)
40 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 12 · 100 g당 혈당부하(GL) 10
Logi 점수 7/10
- 높은 단백질 함량
- 적당한 나트륨 함량
단백질 또띠아의 혈당지수는 40로, 일반 토르티야(52)보다 낮습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 12을 추가합니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
토르티야의 형태
- GI 52 · 100 g당 혈당부하(GL) 25
토르티야 - GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.4 sugar free
제로 칼로리 또띠아 - GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 1.4 gluten freeketo
케토 또띠아 - 아마씨와 차전자피 또띠아GI 10 · 100 g당 혈당부하(GL) 2.7 flaxseed
- 탄수화물 조절용 토르티야GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 9 low sodium
- 발아 통밀 또는 혼합 곡물 토르티야GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 19 wholesprouted
- GI 52 · 100 g당 혈당부하(GL) 25 soft
소프트 토르티야 - +2개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
단백질 또띠아은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
220
칼로리
25 g
탄수화물
18 g
단백질
5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 220 kcal |
| 탄수화물 | 25 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 10 g |
| 수용성 | 3 g |
| 불용성 | 7 g |
| 단백질 | 18 g |
| 지방 | 5 g |
| 포화 | 1.5 g |
| 불포화 | 3.5 g |
| 나트륨 | 600 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 높은 단백질 함량
- 좋은 식이섬유 함량
- 낮은 혈당 부하
- 적당한 나트륨 함량
- 초가공식품이라는 특성
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 대두우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
단백질 또띠아의 혈당지수는 얼마인가요?
단백질 또띠아의 혈당지수는 40 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 12이고, 100 g당 혈당부하는 10입니다.
단백질 또띠아은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
단백질 또띠아은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
토르티야의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 토르티야 형태 중 제로 칼로리 또띠아가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.4).
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