글루텐 없는 식품

5,455개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

꽃꿀 100 g당 GL 48 3/10 라즈베리 케이크 향 100 g당 GL 48 1/10 베리 맛 100 g당 GL 48 1.5/10 블루 라즈베리 시럽 100 g당 GL 48 1/10 생꿀 100 g당 GL 48 3/10 수수가루 100 g당 GL 48 7/10 스페인산 꿀 100 g당 GL 48 3/10 조와르가루 100 g당 GL 48 7/10 체리 레몬 시럽 100 g당 GL 48 1/10 퍼프 퀴노아 100 g당 GL 48 7/10 누가 100 g당 GL 49 2/10 라자냐 시트 100 g당 GL 49 4/10 모듬 작은 케이크 100 g당 GL 49 1.5/10 베이크드 BBQ 칩 100 g당 GL 49 3/10 사워 크림 향료 100 g당 GL 49 2/10 설탕 시럽 100 g당 GL 49 1/10 옥수수 마카로니 100 g당 GL 49 5/10 우유 거품 100 g당 GL 49 2/10 진저브레드 시럽 100 g당 GL 49 1/10 초콜릿 드라제 100 g당 GL 49 1.5/10 건조 꿀 100 g당 GL 50 2.5/10 리치 향료 100 g당 GL 50 1/10 바닐라 향 100 g당 GL 50 1/10 건포도 100 g당 GL 50.7 3/10 건 크랜베리(바다 소금) 100 g당 GL 51 2/10 파피타 바 100 g당 GL 51 1.5/10 술타나 100 g당 GL 51.5 4/10 강화 옥수수 가루 100 g당 GL 52 4/10 건조 파파야 100 g당 GL 52 3/10 라이스페이퍼 100 g당 GL 52 3/10 라이스페이퍼 100 g당 GL 52 3/10 건조 파인애플 100 g당 GL 53 4/10 납작쌀 100 g당 GL 53 4/10 노란 옥수수 가루 100 g당 GL 53 3/10 아마란스 와플 100 g당 GL 53 5/10 아마란스 크리스프 웨이퍼 100 g당 GL 53 6/10 초콜릿 프로스팅 100 g당 GL 53 1/10 크림 충전 사탕 100 g당 GL 53 1.5/10 탈염 유청분말 100 g당 GL 53 2/10 토피 조각 100 g당 GL 53 1.5/10 메이플 향료 100 g당 GL 54 1/10 옥수수 가루 100 g당 GL 54 3/10 옥수수 가루 100 g당 GL 54 4/10 옥수수 가루 코팅 100 g당 GL 54 3/10 바나나 가루 100 g당 GL 55 4/10 살렙 100 g당 GL 55 4/10 아르보리오 쌀 100 g당 GL 55 3/10 옥수수 가루 100 g당 GL 55 3/10 과일 스낵 100 g당 GL 56 2/10 글루텐 프리 빵가루 100 g당 GL 56 4/10 글루텐 프리 크래커 100 g당 GL 56 4/10 땅콩버터 향료 100 g당 GL 56 1/10 마시멜로 100 g당 GL 56 1/10 베어 프루츠 100 g당 GL 56 1/10 사과 100 g당 GL 56 1/10 에너지 드링크 파우더 100 g당 GL 56 2/10 옥수수 씨앗 와플 100 g당 GL 56 3/10 카사바 가루 100 g당 GL 56 3/10 케첩 맛 콘 퍼프 100 g당 GL 56 1/10 콘스낵 100 g당 GL 56 5/10 클래식 껌 100 g당 GL 56 1/10 클래식 캐러멜 시럽 100 g당 GL 56 1/10 토피 카라멜 100 g당 GL 56 1.5/10 퍼프 메밀 100 g당 GL 56 4/10 핫코코아믹스 100 g당 GL 56 2/10 허니콤 초콜릿 크런치 100 g당 GL 56 1/10 단립쌀 100 g당 GL 57 3/10 화살촉전분 100 g당 GL 57 4/10 생쌀 100 g당 GL 58 4/10 옥수수 가루 빵가루 100 g당 GL 58 2/10 무스코바도 설탕 100 g당 GL 59 2/10 바나나 쌀죽 100 g당 GL 60 2.5/10 바닐라 폼 100 g당 GL 60 1.5/10 빵 개량제 100 g당 GL 60 1/10 슈퍼캄 음료 믹스 100 g당 GL 60 2/10 증발 사탕수수당 100 g당 GL 60 1/10 초콜릿 쌀 케이크 100 g당 GL 60 2/10 초콜릿 음료 가루 100 g당 GL 60 1/10 카라멜화 설탕 100 g당 GL 60 1/10 콘 웨이퍼 100 g당 GL 60 2/10 콜레가스 캔디 100 g당 GL 60 1/10 판다 솔티드 카라멜 감초 캔디 100 g당 GL 60 1/10 피즈 아르본 음료 100 g당 GL 60 2/10 넛씬스 100 g당 GL 61 4/10 건조 감자 100 g당 GL 62 3/10 무지개 과일 젤리 100 g당 GL 62 1/10 젤리 캔디 100 g당 GL 62 1/10 카라멜 코팅 100 g당 GL 62 1/10 타피오카 펄 100 g당 GL 62 2/10 투치 롤 100 g당 GL 62 1/10 하리보 젤리 100 g당 GL 62 1/10 하리보 캔디 100 g당 GL 62 1/10 민트 향료 100 g당 GL 63 1/10 카라멜 향료 100 g당 GL 63 1/10 콜라 향료 100 g당 GL 63 1/10 클래식 토피 100 g당 GL 63 1.5/10 호박 향신료 100 g당 GL 63 2/10 크림 향료 100 g당 GL 63.8 1/10 글레이즈 100 g당 GL 64 1/10 글루텐프리 와플 100 g당 GL 64 2/10
Food diary cheat sheet

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