글루텐 없는 식품

5,455개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

글루텐프리 웨이퍼 100 g당 GL 64 2/10 마시멜로 소용돌이 100 g당 GL 64 1/10 설탕에 절인 과일 100 g당 GL 64 1/10 와일드 스트로베리 구미 100 g당 GL 64 1/10 호두 맛 100 g당 GL 64 1/10 화이트 프로스팅 100 g당 GL 64 1/10 감미료 100 g당 GL 65 1/10 과립 설탕 100 g당 GL 65 1/10 배양 설탕 100 g당 GL 65 1/10 사탕수수 설탕 100 g당 GL 65 1/10 원당 100 g당 GL 65 1/10 자당 100 g당 GL 65 1/10 첨가당 100 g당 GL 65 1/10 캐스터 슈가 100 g당 GL 65 1/10 터비나도 사탕수수 설탕 100 g당 GL 65 1/10 감초 100 g당 GL 66 1/10 쌀 와플 100 g당 GL 66 3/10 팽창 통곡물 쌀 케이크 100 g당 GL 66 4/10 현미 케이크 100 g당 GL 66 5/10 피셔맨즈 프렌드 로젠지 100 g당 GL 67 1/10 글루텐 프리 밀가루 혼합물 100 g당 GL 68 3/10 무가당 옥수수 케이크 100 g당 GL 68 4/10 석류 아사이 음료 가루 100 g당 GL 68 2/10 스위트 앤 사워 소스 가루 100 g당 GL 68 1.5/10 쌀가루 100 g당 GL 68 2/10 아보카도 향료 100 g당 GL 68 1/10 아이싱 폼 100 g당 GL 68 1.5/10 옥수수 웨이퍼 100 g당 GL 68 3/10 전해질 음료 분말 100 g당 GL 68 2/10 치즈케이크 향료 100 g당 GL 68 1/10 콘 시럽 100 g당 GL 68 1/10 콘플레이크 100 g당 GL 68 2/10 프레첼 믹스 100 g당 GL 68 3/10 피즈 스틱 100 g당 GL 68 2/10 백미 즉석밥 100 g당 GL 69 4/10 색깔 설탕 스프링클 100 g당 GL 69 1/10 감자 전분 100 g당 GL 70 2/10 펄 슈가 100 g당 GL 70 1/10 라이스 크리스피 시리얼 100 g당 GL 71 3/10 바삭한 쌀 100 g당 GL 71 2/10 탈수 감자 플레이크 100 g당 GL 71 3/10 과일 향료 100 g당 GL 72 1/10 딸기 향료 100 g당 GL 72 1/10 사탕 100 g당 GL 72 1/10 수박 사탕 100 g당 GL 72 2.5/10 완두 전분 100 g당 GL 72 3/10 이퀄 설탕 대체품 100 g당 GL 72 1/10 초콜릿 향료 100 g당 GL 72 1/10 파인애플 향료 100 g당 GL 72 1/10 라이스 크리스프 100 g당 GL 72.3 2/10 블루베리 젤리 파우더 100 g당 GL 72.3 1.5/10 식용 전분 100 g당 GL 72.3 1/10 쌀과자 100 g당 GL 72.3 2/10 체리 푸딩 가루 100 g당 GL 72.3 2/10 포도-사과 젤리 믹스 100 g당 GL 72.3 2/10 감초뿌리 100 g당 GL 74 1/10 너즈 캔디 100 g당 GL 74 1/10 변성 전분 100 g당 GL 74 1/10 변형 옥수수 전분 100 g당 GL 74 2/10 옥수수 전분 100 g당 GL 74 2/10 퍼프드 라이스 100 g당 GL 74 2/10 포도당 시럽 100 g당 GL 74 1/10 라즈베리 푸딩 가루 100 g당 GL 75 1.5/10 크리미 푸딩 믹스 100 g당 GL 75 1/10 타피오카 100 g당 GL 75 2/10 캔디 쉘 100 g당 GL 76 1/10 과일 젤리 가루 100 g당 GL 77 1/10 과일맛 인스턴트 키셀 가루 100 g당 GL 77 1/10 브라우니 반죽 100 g당 GL 77 1/10 옥수수 전분 100 g당 GL 77 1/10 쿠키 향 100 g당 GL 77 1/10 폼 센터 100 g당 GL 77 1/10 허브 맛 사탕 100 g당 GL 77 1/10 쌀 맥아 시럽 100 g당 GL 78 1/10 아로맛 100 g당 GL 78 1/10 전분 100 g당 GL 78 1/10 캔디 케인 100 g당 GL 78 1/10 레모네이드 가루 100 g당 GL 80 1/10 트로피컬 향 분말 베이스 100 g당 GL 80 1/10 바나나 향 100 g당 GL 81 1/10 바닐라 라스카 100 g당 GL 81 1/10 자그리 가루 100 g당 GL 81 2/10 핑크 아이싱 100 g당 GL 81 1/10 자그리 100 g당 GL 82 2/10 슈가파우더 100 g당 GL 84 1/10 쌀 전분 100 g당 GL 84 1/10 글리세린 100 g당 GL 85 1/10 머랭 100 g당 GL 85 1.5/10 캔디 스틱 100 g당 GL 88 1/10 식용 글리터 100 g당 GL 93 1/10 포도당 정제 과일 펀치 맛 100 g당 GL 95 1/10 말토덱스트린 100 g당 GL 99 1/10 탄수화물 100 g당 GL 100 1/10 5-HTP 보충제 — 2/10 97% 돼지고기 소시지 — 5/10 BHT 방부제 — 1/10 CBD 오일 — 6/10 CBD 추출물 — 5/10 Dry yeast — 7/10 L-카르니틴 — 5/10
Food diary cheat sheet

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주간 식단 일지

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